秋冬季最佳养生茶(10款适合秋季养生茶)

秋冬节令是阳消阴长，因此咱们要适应天然，养阴保肺。本日小编就为朋友们说明5款秋冬季养生茶，调制固然非常简略但它们的成果可不简略哦。

1、陈皮姜茶

陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟摆布，去渣饮服。陈皮姜茶具备解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功效。

2、枸杞明目茶

枸杞2钱菊花1钱，一切质料放入500克滚水中，小火煮5分钟。枸杞明目茶能够养心美颜食品之枸杞，枸杞有免疫调治、抗氧化、抗苍老、抗肿瘤、抗委靡、降血脂、降血压、补肾、养颜的好处。

3、萝卜茶

白萝卜100克、茶叶5克，加小批食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，萝卜茶有清热化痰、理气开胃之功，适合于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜养分富厚，含钙且有药用代价，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。

4、龙井芦荟茶

芦荟适量切片、龙井茶、冰糖适量。龙井芦荟茶能够改进皮肤质地，养分肌肤美白肌肤，连结皮肤潮湿娇贵，健胃、防皱。

5、玫瑰银耳茶

玫瑰花5朵、银耳适量、枸杞10粒、玫瑰香露适量、冰糖适量。玫瑰银耳茶能够美颜嫩肤、润肠活血、益胃补气、补脑提神，是女性白领的秋季滋补养生茶。