哺乳喝白茶(女人喝白茶，需要注意这几点)

女人喝白茶，必要注意这几点

盛夏的家中小院，偶尔响起几声蝉鸣，一把摇椅有节奏的轻摇着，外表坐着一位慈爱的老爷爷，口中哼着小曲，左手悄悄的摇着竹扇，右手握着一壶茶，时不时往口中送几口，分外安定。

这是我印象中八十、九十年代的茶，当时上了年岁的人，约莫就是如此享用安定和安定的。

随着年代的提高，茶的喜好者不休的年轻化，不少年轻人也渐渐喜好上饮茶，这是一个没有界线的圈子，或是知识广博的父老，或是平庸幸福的中年人，又或是充溢活力的青年，不管男女老小，只需你爱茶，我们就兴致相投。

茶，是前言，链接着我们互相的干系，我身边就有不少白茶的追捧者，我们的相识便是由于茶，我们喜好新白茶的清甜和鲜爽，也相反喜好老白茶的醇厚和甜润。

说来奇异，近几年喜好白茶的女性茶友越来越多，我身边的女性伙伴，几乎都喜好白茶，大概是受我影响，又大概是白茶本身的魅力，毕竟白茶减脂瘦身、美容养颜的成效，本就是女性眷注的核心。

倘使真的热爱喝白茶，那女性伙伴必必要避开一些雷区，有些时分是不克不及喝的。

经期：

在经期，体内的铁质会随着经血而多量流失，它但是构成血红卵白的紧张元素，而茶中有一个含量高达50%的物质，叫做鞣酸，它会与食品中的铁分子团结，构成沉淀物，拦阻肠粘膜对铁质的吸取。

茶叶中所含的茶多酚，也会增速体内的血液活动，以是经期品茗还会使经量增多，产生腹痛腰酸等经期综合症。

孕期：

也是由于鞣酸这个淘气的小家伙，孕妇在孕期铁元素需求量增长，以是更要注意铁质的增补。

茶叶中所含的咖啡碱，假如是浓茶，咖啡碱浓度可高达10%，它会增长孕妇心脏跳动的次数，增重心与肾的负荷量。约莫会招致妊娠中毒。

孕期品茗另有约莫招致宝宝发育特别，为了宝宝的宁静着想，照旧不要品茗为妙。

哺乳期：

这个锅还得鞣酸来背，妈妈们在生下宝宝之后，体内多量缺铁，正是必要增补的时分，鞣酸拦阻铁质的吸取，就会成为一个大成绩。

别的，茶中的咖啡碱会经过乳汁对宝宝形成直接影响，尤其过浓大概饮用多量的茶，咖啡碱含量可高达10%，以是，发起哺乳期也暂且不要品茗。

更年期：

更年期的症状寻常有头晕、急躁、心慌、浑身乏力、阵发性出汗等症状，假如饮用过多大概过浓的茶，会招致这些症状增重。并且更年期本身就处于一个较为亢奋、易焦急的形态，而茶中的咖啡碱又会起到兴奋的作用，也会增重更年期的症状。以是发起更年期的时分，不管什么茶，都不要过多饮用，若症状不分明，想品茗的时分可以喝一点淡茶，不要过浓。

新白茶性凉，胃寒的人一定要在饭后凌驾半小时以上再饮用哦，固然胃寒更合适冲泡一些老白茶来喝。

我们喝白茶时，本不需太浓，寻常情况下，每人天天5克的白茶足矣，搭配150毫升的水，不浓不淡。老年人更不要喝太多的茶，无论什么茶都是云云。

茶，是伴随，亦是“拘束”，伴随我们度过单独一人的幽静，亦是牵动着人与人之间的纽带。一杯清茶，静了人，净了心，仿佛整个天下都静了下去，沉溺在品茶的如今，得一时的安定。