藏茶喝多了影响睡眠(「有声品读藏茶」藏茶误区—影响睡眠)
「有声品读藏茶」藏茶误区—影响就寝
《藏茶文明》第45期
黑茶鼻祖,雅赋珍稀。藏茶是天下茶诞生地雅安独占的品类,距今已有1300多年的汗青。千百年来,藏茶作为藏区人民的生命之茶,构成了源远流长的珍稀文明。本栏目将经过《千年藏茶》《藏茶文明》《藏茶武艺》《藏茶成效》《茶誉天下》五个板块,带您走进唯一无二的藏茶天下,明白千年传承的不朽佳话。
藏茶懂你,但是你懂藏茶吗?藏茶是一种成熟茶,养分元素含量比绿茶、红茶更高。由于藏茶知识的普及水平很低,固然汗青久长,但大局部人对藏茶的熟悉基本是相沿绿茶、红茶的认知,但不同茶类不应该相沿一致标准。
饮茶使人兴奋、提精力是众所周知的知识。由于平凡茶叶中含有含量较高的影响就寝的咖啡碱。但藏茶因制造工艺,咖啡碱在长时间的渥堆发酵历程中以前渐渐衰减,而具有平静安神、保护脑神经细胞的茶氨酸保存下去了。以是饮用藏茶不影响就寝,反而能改良就寝质量,长时饮用乃至可以防备失眠、神经健康等。
有的人以为隔夜茶有“毒气”,那是由于茶已发馊,但是藏茶中含有抗氧化的茶多酚等物质,茶汤的腐坏(被氧化历程)遭到限定,具有天然保鲜的后果。且藏茶熬煮茶汁后,茶物质精华持续发酵的历程在汤汁中仍旧持续。以是藏茶隔夜不仅能喝,并且汤色更透红,茶味更纯和甘美。寻常熬制好后可在暖瓶中保用24个小时,在冷冻器皿中可保用72个小时。
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