白毫银针和绿茶功效(一张表告诉你，什么体质喝什么茶，你喝对了吗？)

一张表报告你，什么体质喝什么茶，你喝对了吗？

不管是喝什么茶

得当的场合、时间、人

喝得当的茶

那样才干发扬最好的后果

起到很好的保健成效

中医学以为人的体质有

燥热、虚寒之别

而茶叶颠末不同的制造工艺

也有凉性及温性之分

以是体质各异饮茶也有考究

接着往下看

找找属于您的那杯茶

一张表格报告你六大茶类的茶性

六大类茶的发酵水平与茶性

茶种别发酵水平茶性 绿茶不发酵性寒 黄茶微发酵性寒 白茶轻发酵性凉 青茶半发酵性平 红茶全发酵性温 黑茶后发酵性温

你是什么体质？你合适哪类茶？看下表

九种体质与六大茶类婚配表

体质特性形貌茶类 安然质面色滋润、精力丰沛青茶（乌龙茶） 气虚质易伤风、易疲劳、易出虚汗青茶、红茶、黑茶 阳虚质手脚冰冷、怕冷青茶、红茶、黑茶 阴虚质手脚发热、，性情急躁绿茶、白茶、黄茶 特禀质易哮喘、过敏，皮肤一抓就会起淤血红茶、青茶、黑茶 气郁质体型偏瘦，容易告急、烦躁，失眠、烦闷绿茶、青茶、红茶 血瘀质面色昏暗，皮肤粗糙，易淤青，牙龈易出血青茶、红茶、黑茶 痰湿质偏胖，脸部平淡，舌苔较重陈年乌龙、黑茶 干冷质面泛油光，易长痘痘粉刺、口臭绿茶、白茶、青茶、黑茶

性寒的绿茶

西湖龙井、安吉白茶

洞庭碧螺春、六安瓜片等

合适体质偏热、胃火旺、精力丰沛的人饮用。天热、心躁之时品饮，给人清冷快新之感。绿茶有很好的防辐射后果，十分合适常在电脑前事情的人。

忌讳：肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响侵害肝功效。孕妇、胃寒和手术病人不宜喝。

性寒的黄茶

君山银针、蒙顶白芽

霍山黄芽等

成效与绿茶大抵相似，不同的是口感，绿茶清新、黄茶醇厚。

忌讳：黄茶归于轻发酵茶，制造工艺近似绿茶，富含很多的茶碱、茶多酚等因素，能影响胃部的活动，因此胃部不适者不相宜饮用。其次，黄茶中富含鞣酸因素，会影响肢体对铁的吸取，因此孕妈妈不相宜饮用黄茶。

性凉的白茶

白毫银针、月光白

白牡丹等

实用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的成效。

忌讳：关于胃“热”者可在空腹时过量饮用，寻常每人天天只需5克就充足，老年人更不宜太多。

性平的青茶（即乌龙茶）

大红袍、武夷水仙

凤凰单从等

适怡然群最广。有不少好的乌龙茶，特别是陈放佳的乌龙茶，会显现令人愉悦的果酸，中医学以为酸入肝经，因此有疏肝理气之功，但脾胃有病症者不宜多饮。

忌讳：忌空腹饮乌龙茶，容易显现茶醉的征象，显现相似头晕、心慌、手脚疲劳等症状。忌睡前饮乌龙茶，如此只会让本人难以入眠。

性温的红茶

正山小种、金骏眉

祁门红茶、滇红茶等

合适胃寒、手脚发凉、体弱、年事偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜咀嚼更好。

忌讳：结石患者忌饮红茶。有血虚的、有精力健康失眠的人，饮红茶会使失眠症状增重。经期孕期哺乳期女性，不宜饮用红茶。

性温的黑茶

云南普洱茶、安华黑茶

广西六堡茶等

能去平淡、解肉毒、降血脂；脸黑无光晕，喉咙肿痛，食欲减退，下痢，背脚冰冷，腰痛，精力阑珊者，饮此茶为好。

忌讳：患有严峻的动脉硬化、高血压病的人，在病情不安定时不宜饮浓黑茶；血虚患者、低血糖患者也不克不及喝黑茶。

泉源： 养生