黑茶茯砖茶喝完嗓子疼(想养胃喝什么茶？少数人才知道的养胃秘方！)

想养胃喝什么茶？少数人才晓得的养胃秘方！

如今年轻人熬夜加班，追剧打游戏，斲丧过分招致胃不佳时，再告急保温杯泡枸杞，啤酒加党参治愈，如此的保养之法真实不值得倡导，尤其养胃这种事，要未雨绸缪，防患于不曾。

品茗养胃是很多老茶客的保养之法，也是个必要长时坚持的习气，诚如很多良性的循环，潜移默化的对胃筑下壁垒。

品茗有所择—“对症下药”

茶有凉性和温性之分，对应的人的体质也有燥热和虚寒之分。养胃茶要针对体质“对症下药”，正所谓，明茶性，因人而异。

那么怎样区分本人的体质呢？

燥热体质者，可分为天生体质燥热和后天体质燥热，后天包含长时间在阳关下的事情者。体现出的主要特性是：

常常口干舌燥喜好喝冷饮,冰水等身子常有发热的以为,人也十分怕热常常酡颜红的,像刚做完活动舌苔较红,同时有厚厚的黄苔性情较急躁,不容易与人相处等

虚寒体质是指具有克制、偏寒、多静等特点的体型典范。体现出的主要特性是：

冬天易生冻疮平常会畏寒喜热，或体温偏低唇舌偏白偏淡，脉多缓慢性情忸怩，喜静少动精力偏弱，举措缓慢，反响较慢，性欲偏弱容易抱病

茶友们可以对应看下本人是属于什么体质。

那么清晰本人的体质后，固然还要清晰不同茶的茶性。

茶性是指茶叶体现出的性味及其特性。包含有凉（寒）性、中性和温性。

好比说，此中凉性茶有绿茶中的碧螺春，青茶中的铁观音；中性茶有青茶中的乌龙茶、大红袍；温性则包含红茶、普洱茶。

虚寒体质品茗应当以温性茶为主，好比暖胃养阳气的普洱和武夷岩茶等。反之燥热体质应当以凉性茶为主，好比铁观音和一些花茶。

固然也并不是说其他茶完全不克不及喝，对一些“馋嘴”的茶客来说，只需在品茗的比例和时间上有所控制，品茗就可以变成养生又闲趣的平常风雅小事。

饮茶有办法—“八不喝”

茶照旧平常的茶，除了喝对应茶性的茶外，注意饮茶的一些办法也能起到养胃养生的作用。

平常饮茶“八不喝”。

浓不喝，淡不喝：茶汤太浓，兴奋性强。太淡又没有什么味道，析出物质少，养胃功效也微乎其微，不宜饮，应换茶。

凉不喝，热不喝：茶汤凉，容易伤胃，尤其是肠胃寒凉的人；茶汤太烫，不仅伤胃也上咽喉口腔，茶汤的最佳饮用温度应当是50-60℃。

多不喝，少不喝：饮茶量的几多取决于饮茶习气、年事、康健、生存情况等，寻常康健成年人，平常又有饮茶习气的，一天饮茶12克支配，分3-4次冲泡最相宜。

饮茶量太少，血液中康健物质的浓度太少，养胃的后果也是微乎其微的。

饭前不喝，饭后不喝：饭前饭后30分钟内也不合适饮茶。饭前饭后饮茶，会冲淡胃酸，克制胃液分泌，影响消化，对肠胃不佳。

别的隔夜茶慎喝、醉酒者不宜饮茶、不成用茶代替水服药等一些小细节也是养胃紧张。

茶养小方—冬天养胃

年轻人不似老茶客考究，品茗也很随意，想养胃光是保温杯泡枸杞是不够的。秋冬之际，寒邪袭人，御寒保暖养胃茶，可以在茶中到场一些“佐料”。

红茶+牛奶：这是西欧人稀有的饮茶习气，到场牛奶会使茶多些奶茶的醇香，冬天热饮，暖暖的的，御寒养胃。

普洱熟茶+红枣：普洱熟茶和红枣都对健脾益胃多益，二者由都属于温性，放在一同煮饮大概开水冲泡饮用在冬天是很暖身暖胃的事儿。

茯砖+西洋参：茯砖属于黑茶，好坏常合适冬天煮饮的茶品。西洋参性寒，味苦、微甘，具有补肺降火、养胃生津之成效。二者中和，性状平和，对冬天补气养胃也多益。

这里只是摆列一些稀有的养胃小方，茶友们也可以依据本人的体质和喜好到场一些“佐料”来保养脾胃。

必要再次重申的是，茶不是药，没有立竿见影的后果，品茗养胃是一场“笨拙”的马拉松，必要在恒久习气性的养护中厚积薄发。假如是肠胃以前出了成绩的茶友们发起照旧就医治疗。

茶友们另有什么品茗养胃小秘方，都可以留言分享哦！