红茶加蜂蜜的功效(还在“找茶”吗，快来看看哪一杯冬季茶饮最适合你)

还在“找茶”吗，快来看看哪一杯冬天茶饮最合适你

每当天冷的时分，各位都不乐意喝水，不是以为冷，就是嫌没味道，但是你们不晓得，冬天喝些强身健体、积存阳气、生热暖腹、防备伤风的茶，可起到养生健体、反抗严寒的作用。底下将为各位先容一些冬天茶饮，各位可选择切合本人的茶冲泡饮用。

红枣茶

质料：去核红枣5克。

做法：以沸水冲泡，逐日作茶饮。

成效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。平凡人均可服用，尤其合适密斯和消化功效不佳的人。

山药百合麦枣茶

质料：山药、百合各20克，浮小麦30克，红枣10颗，白糖过量。

做法：将上述茶材(白糖除外)加水共煎，煮沸20多分钟后滤汁，汁中到场白糖即成。

成效：此茶有补脾养胃、生津益肺、补肾收涩、止渴安神的成效。

生姜红糖茶

质料：生姜10片，红茶、红糖少许。

做法：将红茶与生姜一同放入砂锅内，加水煮沸10～15分钟，构成浓汁，后到场红糖，搅匀，即成。

成效：生姜红糖茶有驱寒暖胃成效，极相宜寒意凝重、气温骤降的冬天饮用。

玫瑰普洱茶

质料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜过量。

做法：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水；第一沏茶倒掉不喝，第二泡到场玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，到场蜂蜜即可。

成效：玫瑰花加普洱茶一同冲泡饮用，芬芳怡人，能疏解胸闷、气烦的心境，对缓解告急、烦闷有不错的后果。

枸桂乌龙茶

质料：枸杞子、乌龙茶过量，桂圆肉6粒，红枣3～5颗。

做法：将枸杞子和乌龙茶放入壶中，加水煎煮，至茶沸两次，去渣留汁，将桂圆、红枣到场壶中一同煮沸，待红枣变软后即成。

成效：此茶趁热饮用，可以生津、健脾补肾、益肝滋阴、补血补气，十分合适冬天饮用。

糯米红茶

质料：糯米50克，红茶5克。

做法：将糯米洗净，放入锅中；到场过量净水煮；在煮好的糯米中到场红茶，即可饮用。

成效：益气养血，改良肢体健康症状。

参麦红茶

质料：西洋参、麦冬各2克，红茶少许。

做法：将上述质料放入茶壶中，用90℃的开水冲泡，静置10分钟后，即可饮用。

成效：此茶有清热生津、止渴止汗、滋阴养胃、暖胃安神的保健功效，极相宜男士在冬天饮用。

桂花红茶

质料：桂花3g，红茶少许。

做法：将过量桂花、红茶，按等比例一同放入茶壶中，注入90℃支配的开水冲泡，闷泡5分钟后即成。

成效：此茶有润泽肌肤、增长皮肤弹性、活血化瘀、润喉等成效，可好效避免冬天皮肤皲裂。

木耳红枣茶

质料：木耳12克，红枣10克，过量冰糖。

做法：把红枣（去核）和木耳一同放入杯中，以温水浸泡；到场过量净水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。

成效：此方能好效补血，改良血虚症状。

寻常来说，容易上火、寻常爱吸烟喝酒，另有体形较胖的人都比力合适饮用绿茶； 而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。而红茶合适大局部人冬天饮用，能加强反抗力，助消化、去平淡。冬天容易心境烦闷，各位还可以选择花茶防备烦闷。

最初保举各位选择中午三点支配品茗，俗称“中午茶”时间，在这个时间品茗，对人体能起到调治的作用，加强肢体的反抗力、补养、还能防备伤风。