喝了茯砖茶就排便了吗(黑茶，助你四季养生)

黑茶，助你四序养生

饮茶养生，对此人们已是公认，尤其是安化黑茶，安化黑茶颠末特别工艺加工，是四序皆宜的养生茶品。春饮温热黑茶，润肠通便；炎天凉饮黑茶，祛湿解暑；秋饮黑茶，补水解燥；冬饮温黑茶，暖胃藏气。

春饮温热黑茶润肠通便

随着生存水平不休的提高，古代化生存变得以高卵白、高脂肪等肉类、精白面粉等精密食品为主，食品纤维素的摄取量越来越少。都市人广泛活动质变小，这种不良的饮食习气及生存办法是构成便秘的主要缘故。

茶叶中含有高达35%～40%的纤维素，尤其是黑茶（茯砖茶）中的含量更高（黑茶含膳食纤维素高达40%以上）。黑茶中的纤维素能使大便硬化、增量，促进肠蠕动，利于肠道排空，坚持大便流通。具有干净肠道，防备肠癌的后果。假如摄取的纤维素少，久坐不活动，就会造发展期便秘，从而引发痔疮。黑茶中的纤维素能处理通便成绩，另有防治痔疮的作用。黑茶有"利肠通便"、"通轻重肠"等作用。防备肠炎也是黑茶的一大成效，特别是陈年黑茶对医治慢性肠炎具有较好的后果。

炎天凉饮黑茶解暑

中医学谈到，一年中间，夏至之后，入秋之前，是天气最炎热的时节，也是人体养分流失最严峻的时节，应慎进补，重饮食保养。茶富含养分物质，能快速增补人体水分，消暑清冷，同时健脾利胃。炎入夜茶凉喝具有分明的消暑、解渴成效，且茶味甘美，别的，炎天喝黑茶另有消食瘦身的后果。

秋饮黑茶补水解燥

秋日，金风萧瑟，花木凋落，天气干枯，令生齿干舌燥，嘴唇干裂，中医学称之"秋燥"。

秋日常喝黑茶润喉生津，补水又补养。黑茶含多种人类必需的维生素和有数元素，长时生存在牧区、高原区，以肉食为主，饮食少蔬菜的少数民族，“宁可一日无食，不成一日无茶”，以捣碎的砖茶兑奶熬制成奶茶饮用，可以去膻化食、增补水分和维生素等。

冬饮温黑茶暖胃行气

冬天是一年中间最严寒的季候，人体生理功效减退，阳气渐弱，中医学以为："时届盛夏，万物活力闭藏，人的机体生理活动处于克制形态。养生之道，贵乎御寒保暖"，因此冬天宜喝黑茶暖胃行气。

黑茶是后发酵茶，且是经过蒸压加工而成,兴奋胃的咖啡碱经过汽蒸挥发变小，以前不兴奋胃肠了；黑茶中富含茶黄素等温性物质，热喝具有很好的暖胃后果。