燕麦菊花枸杞茶(湿气重，怎么配祛湿茶？)

湿气重，怎样配祛湿茶？

湿气重有十分多的临床体现，网上偶得一图，与各位分享：

为什么要喝祛湿茶呢？

第一、喝祛湿茶可以调治保健，可以促进胃肠道消化吸取，并且防备大便干枯和大便稀的情况，也可以防备肢体的浮肿。

第二、喝祛湿茶可以减肥减脂，由于体内的湿气是招致血脂高和瘦削主要的缘故，以是但是祛湿茶可以减肥和减脂的。

第三、喝祛湿茶可以提高人体的免疫力，并且有较好的防备心脑血管疾病的作用，使体内的湿气消弭体外，也就是可以扫除毒素，以是喝祛湿茶有很多好的作用。

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简便先容一下，以下这些食品可以去湿：

红小豆、

薏苡仁、

燕麦、

枸杞、

砂仁、

马齿苋、

荞麦、

白芸豆、

陈皮、

茯苓、

莲子、

菊花、

杏仁、

山楂、

白扁豆、

芡实

选择以上三至四味，过量，用养生壶煮水当茶饮，很好使。

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