喝了普洱茶拉肚子，是茶的成绩，照旧肚子的成绩？

夜晚喝了普洱茶后，肚子不惬意，居然拉肚子了。是什么缘故？

1、普洱茶茶性及成效分析

普洱茶因制造工艺的不同，包含生茶和熟茶。新制成的生茶，茶性偏寒，茶品中所含的儿茶素、咖啡碱等含量较多，容易对肢体产生较强兴奋。肢体虚寒、肠胃较脆弱的人群饮用后，肢体容易显现胃痛或是拉肚子等肠胃不适的症状。

新制成的熟茶因颠末渥堆发酵，茶品在发酵时产生的躁火感，还没有完全散失，如果饮用了新熟茶，约莫使肢体产生燥热感，如喉咙干。普洱茶是一种兼具前发酵和后发酵的茶品，颠末存储后，茶品中的酶等活性物质会产生自我转化，生茶茶性渐渐安然，熟茶茶性趋于平和。

普洱茶比年来，颠末各方面的深化研讨，发觉了其对人体康健有较大的帮助和促进功效。早有明朝时兰茂所著《滇南本草》中纪录：“滇中茶叶，主治下气消食，祛痰除热，解烦渴，并解大头瘟。”今有古代医学研讨普洱茶的成效后，归纳为：暖胃、降脂减肥、助消化、避免动脉硬化、降血压、避免冠心病、抗朽迈、降血糖等。

2、肢体缘故分析

每一局部的肢体由于处于不同的体质，饮用普洱茶后，会对肢体产生不同影响。而中医学上将人体分红九大要质，在饮用普洱茶时，需团结本身的体质，举行恰中选择茶品。

情况一，人的肢体关于新事物存在一个顺应期，就像去到一个新的场合，肢体必要对那边的情况举行顺应般。当第一次喝普洱茶的人，肠胃必要对这种新的东西举行顺应。肠胃顺应才能稍弱的茶友饮用了普洱茶后，约莫会显现拉肚子的情况。

情况二，肠胃虚寒的茶友，在饮用普洱茶时如果投茶量过多，使得茶汤过浓，饮用了浓茶后也有约莫形成拉肚子。

情况三，当肠胃处于不惬意的情况下，又饮用了冷掉的普洱茶汤，很容易显现拉肚子等肠胃不适的症状。

3、选择准确茶品分析

普洱茶分生熟茶，随着存储时间的增长，茶性渐渐变化。普洱生茶由新到老的变化，茶性逐徐徐得平和。

喝了普洱茶拉肚子，很约莫是在选择茶品的时分，选择了偏凉且有些兴奋性的重生茶，再加上肠胃本身脆弱，饮用此种普洱茶后也就拉肚子了。

茶类有六大类，家庭中稀有的除了普洱茶另有绿茶、红茶、乌龙茶等。在同一天喝了不同的茶品后，也会给肠胃形成较大包袱，产生拉肚子等肠胃不适的症状。

说完了喝普洱茶约莫形成拉肚子的缘故，最初再说一说该怎样喝普洱茶制止拉肚子。

起首依据季候选择相宜茶品，如炎天低温炎热，容易上火，此时选择普洱生茶较佳。选择生茶时又要依据本人的肢体情况来选择：肠胃较好的青年茶友，可选择年份较短的生茶；肠胃虚寒的茶友则可选择年份较长的生茶。

秋冬天节气温下降，天气寒凉，肠胃容易受寒，此时选择普洱熟茶较相宜。茶性平和不兴奋，入口熟茶香地道，咽下温润顺滑，胃部暖适。

最初，当肠胃不适时，饮茶时间需举行调停，最好等肠胃规复康健时再品茗。同时品茗时间需得当控制：午饭后一到两小时可得当品茗；睡前品茗的时间更需注意，最好不要在睡前半小时内品茗。

普洱茶有降火生津、提神醒脑、降脂减压、暖胃护胃、助消化等诸多成效，但在饮用时必要团结本身的肢体情况，去选择茶性与肢体切合合的茶品。