经期可不可以喝洛神花茶(夏季消暑利器，能帮助调理身体还能助减肥，你别错过了哦~)

炎天消暑利器，能协助调治肢体还能助减肥，你别错过了哦~

又到了热死人不偿命的炎天

心境也就跟发急躁起来

这时来一杯花茶，赶走烦躁不安心情的同时

还能协助调治肢体的种种不适

关于花茶，小薇很喜好【洛神花茶】

只因这名字很美，并且听说能减肥

是不是听到就摩拳擦掌了呢~

洛神花茶，由洛神花炮制而成，特性是有兴奋性的酸味。清新的酸味可以增长食欲、消暑祛热，在炎天饮用极佳。

一、洛神花茶有哪些成效？

祛火清热、止渴生津

洛神花茶可以消暑、清热、缓解疲劳、止渴生津，在炎天饮用可以清热祛火；

关于上火后喉咙肿痛发炎有一定的缓解作用；

降血压

洛神花中含有可以协助低落人体血液中总胆固醇和甘油三脂的木槿酸，故而能起到一定的降压作用；

健胃消食、排毒利尿

洛神花茶可以促进肠道蠕动，从而协助消化，另有利尿的作用；

且洛神花茶含有丰厚的维C，清新的酸味在炎天饮用，还能增长食欲，大餐后饮用，还能协助解平淡；

防备心血管疾病

洛神花茶中的黄酮素、原儿茶酸、花青素、异黄酮素等因素，可以好效低落甘油三酯、胆固醇，防备血栓的构成，对防备心血管疾病有一定的协助。

Ps：洛神花茶真的能减肥吗？

洛神花茶关于减肥是有一定的帮助作用，但是后果因人而异。假如平常缺乏活动、饮食不纪律，就算喝再多的洛神花茶也没效。

且洛神花茶性寒，并不合适天天喝。想要减肥的小伙伴们，可要注意了哦~

在闷热的炎天，

正愁怎样清热解暑切合，

看到洛神花茶是不是以为有救星了？

但是在喝之前照旧要了解一下它的注意事项，

以免不警惕喝错对肢体形成损伤~

二、喝洛神花茶的注意事项

1、忌讳人群

经期、孕期的女性不宜喝洛神花茶

关于孕妈约莫会招致流产，关于经期女性而言，约莫会惹起月经不调、肢体健康等；

血压偏低的人群不宜喝洛神花茶

血压过低，喝了洛神花茶约莫招致血压更低，乃至显现头痛、疲劳、眩晕、心悸等症；

胃寒、体虚人群不宜喝洛神花茶

洛神花茶性寒，关于此类人群约莫会越喝越虚。

2、选购本事

看外形

起首看洛神花的花形对否完备、干净；

看颜色

质量好且新颖的洛神花茶，颜色呈鲜红，若呈暗赤色约莫不够新颖；

闻味道

洛神花茶有天然的酸味，若显现呛喉咙的味道，约莫是被硫磺熏过的；

尝味道

洛神花茶茶汤颜色美丽通红，味道酸后而回甜。

3、保存

寻常放于密封袋或密封罐中（最好选用不纯透材质），存于阴凉干枯处。假如置办的量较大，可密封后放于冰箱中冷藏。

4、喝法

洛神花茶用冷水略微洗濯后，可以用煮大概直接用热开水焖泡，因洛神花味酸，可以按一局部咀嚼过量到场一些冰糖或蜂蜜，搅拌溶解后即可饮用。

夏季炎炎，不喜好喝热茶的小伙伴们可以在泡好后到场过量的冰块，好坏常清冷解暑的哦。

小薇保举：

● 质料：

洛神花60g、乌梅170g、山楂150g、水过量

● 做法：

把上述质料放入锅中，用大火煮开后用小火焖30分钟，到场过量白糖或蜂蜜即可，冰镇后风味更佳，是炎天不错的饮品选择哦。

固然，除了洛神花外，

合适炎天的花茶另有很多

但由于花茶的品种多样

尤其某些花茶还可作为中药的代用茶

以是更要依据本人的体质来选择合适本人的花茶

哪些花茶合适炎天饮用？

Ps：喝花茶还要注意

① 发起搭配花茶时品种不要凌驾4种，并选择药性平和的花卉。

② 喝花茶前最好请中医学辨识一下本人的体质，并且同一款花茶不要长时间喝。

嗯~小薇这就准备去泡杯洛神花茶

解一解这连日来的暑气

你也来一杯吗？

【本文为康健之路原创文章，未担当权克制转载。如若转载请注明出处，不然将追查执法责任】