好的绿茶(绿茶、红茶、黑茶那么多茶，哪种茶多酚含量最多？茶多酚有多大用)

绿茶、红茶、黑茶那么多茶，哪种茶多酚含量最多？茶多酚有多大用

#头条创作挑唆赛#

一说到茶多酚，各位都晓得种种千般的茶，如我国六大茶，依据《中国茶经》分为的绿茶、红茶、白茶、黑茶、黄茶、乌龙茶，五颜六色，口感不一。

可你晓得哪种茶的茶多酚含量最高吗？

但是，这点不难区分，依据不同茶的制造工艺不一样，假如依照六大茶类来排名的话，茶多酚含量从高到低的依次排名为绿茶、黄茶、黑茶、白茶、乌龙茶、红茶。

排名第一的绿茶，正是由于未发酵的处理，富裕保存了该茶的茶多酚，而红茶排名最好，则是在于完全发酵的处理，致使于茶多酚的保存率远远不如其他的茶。

茶多酚毕竟是什么呢？

总能听到人们说茶多酚，但很多人不晓得它毕竟是什么？但是，茶多酚是指茶叶中多酚类物质的总称，包含花样素类、酚酸、黄酮醇类、儿茶素类等等。

它可以决定茶叶本身的色、香、味，也是茶中紧张的保健养生因素，可占茶叶总量的15%~30%，具有较强的抗氧化性，以及在延缓机体朽迈、安定血脂、血糖等都有积极的作用。

长时品茗，茶中的茶多酚会带来什么样的康健效益？

实际生存中，很多中老年人都偏心种种茶，即使出门也会带着保温杯内里泡着养生茶，不仅在国内茶水十分受接待，另有外洋多个国度也推许茶的养生后果。

在来自天津医科大学南开病院的研讨者，针对我国、日本、韩国另有其他多个国度，包含了72万的受试者举行分析，综合数据的后果来看，长时品茗的人与不品茗的人，显现脑出血的风险将会低落23%支配，尤其饮用了富含茶多酚的绿茶后，天天都坚持饮用，还约莫低落6%支配的脑出血风险。

而这利益的眼前，都与茶中的茶多酚脱不开干系。值得一提的是，茶多酚在食品产业中的使用，包含作为抗氧化剂、食品保鲜剂、食品保色剂、食品除臭剂，在局部扮装品与日用品中，也可以见到茶多酚的身影，用作护肤防皱、牙膏、肥皂等等。

在古代医学上，茶多酚也具有一定的成效，如抗病毒、抗菌、调治免疫、安定慢性疾病人群的病情等等。

以是，假如你喜好品茗，无碍选择茶多酚含量最高的绿茶，假如不喜好品茗，固然也不必强求，依照一局部习气来即可。