好茶网

当前位置:主页 > > 保健茶 >

找一种适合自己的茶(找一种适合自己的茶叶品种)

找一种适合自己的茶(找一种适合自己的茶叶品种)

时间:2024-08-07 来源:好茶网 收集整理:小编
导读:清香淡雅的茶,几乎每个中国人都离不开。可是,许多人喝茶只知道跟风,现在流行什么就喝什么。何不找到一种适合自己的茶呢?一般来说,细的名优茶的营养比粗老的茶高,绿茶比红茶高。高级绿茶中维生素C、VB1和VB2的含量,比红茶、乌龙茶类一般要高2倍

找一种适合自己的茶(找一种适合自己的茶叶品种)

清香淡雅的茶,几乎每个中国人都离不开。可是,许多人喝茶只知道跟风,现在流行什么就喝什么。何不找到一种适合自己的茶呢?

一般来说,细的名优茶的营养比粗老的茶高,绿茶比红茶高。高级绿茶中维生素C、VB1和VB2的含量,比红茶、乌龙茶类一般要高2倍以上,磷、钾等多种矿物质含量也比红茶要高,特别是锌的含量通常比红茶高1倍多。绿茶中所具有的功效成分,尤其是茶多酚,含量比红茶、乌龙茶等也要高1倍以上。不过,喝哪种茶,更应该从个人的不同情况出发。

常用脑喝绿茶。据报道,绿茶有助抗癌防癌,能降血脂、防动脉粥样硬化。绿茶适用于经常接触有毒害物质、或处于空气污染严重环境中的工作人员,对这些人群,绿茶中的有效成分可起到保护作用;适用于嗜烟酒者,有利于解烟毒、醒酒;适用于发育旺盛期的青年人;适用于脑力劳动者,可提高大脑的敏捷程度,长时间保持头脑清醒、精神饱满,有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力;适合于阴虚体质的人群;适合于有减肥美容需求的人群。孕妇饮用绿茶时,以较淡味的茶汤为好。

常运动饮红茶。红茶性温,适合于身体虚弱的人,也适用于运动人群、体力劳动人群,饮用时可酌量加糖,既有利于增加能量又能补充营养。孕妇在临盆前1―2月和产后,以饮用红茶为宜。

想减肥喝青茶。青茶(乌龙茶)具降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效,适用于身体肥胖、希望减肥美容的人群,也适用于运动人群;适用于以荤食为主的人群,有助于消化;适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群。

常吃牛羊喝黑茶。黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人,有利于促进脂肪消化;也适用于减肥人群。在我国部分少数民族、边陲地区,常习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类,与其饮食习惯有关。

心情差喝花茶。花茶适用于脑力劳动过度的人,有助于解抑郁、提神;适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群;适用于经期和更年期妇女,可缓解性情的烦躁,能疏肝解郁、理气调经。

相关阅读

  • 金花茶的功效与作用(金花茶的功效与作用及饮用方法)

    金花茶的功效与作用(金花茶的功效与作用及饮用方法)

    金花茶含有400多种养分物资、无毒反好处。富含茶多糖、茶多酚、总皂甙、总黄酮、茶色素、卵白质、维生素B1、B2、维生素C、维生素E、叶酸、脂肪酸、B-胡萝卜素等多种自然养分成份。那金花茶的成果有哪些呢?金花茶的成果1、低落血糖:金花茶含有富

  • 六大茶类茶叶的功效(茶叶分类及六大茶类的代表茶功效)

    六大茶类茶叶的功效(茶叶分类及六大茶类的代表茶功效)

    六大类茶叶功效1、绿茶绿茶是没有发酵的茶,属性偏寒,在我国产量最多,饮用广泛。绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有

  • 你知道喝蜂蜜对身体健康有什么好处吗(每天喝蜂蜜水有什么好处和坏处)

    你知道喝蜂蜜对身体健康有什么好处吗(每天喝蜂蜜水有什么好处和坏处)

    蜂蜜是一种大家都熟悉的营养。熟悉是因为每个人都知道蜂蜜是一种好东西,陌生是因为大多数人在理解蜂蜜时有局限性,但他们只是知道蜂蜜是好的,但他们不知道它的好坏在哪里。让我们看看经常喝蜂蜜是否对我们的健康有好处。一,营养价值在了解蜂蜜之前,我们应

  • 吃过盐渍蔬菜和腌腊肉制品为什么要多喝茶?(盐渍海参)

    吃过盐渍蔬菜和腌腊肉制品为什么要多喝茶?(盐渍海参)

    吃过盐渍蔬菜和腌腊肉成品为何要多品茗?盐渍蔬菜如泡菜、腌咸菜和腌腊肉成品如腌肉、腊肉、火腿、香肠等,常含有较多的硝酸盐,食品中在有二级胺同时存在的环境下,硝酸盐和二级胺能够产生化学反馈而产生亚硝胺,亚硝胺是一种凶险的致癌物资,极易惹起细胞突

  • 普洱茶有解酒的功效(普洱茶有哪些功效)

    普洱茶有解酒的功效(普洱茶有哪些功效)

    普洱茶有降脂减肥、降血压、防苍老、进步免疫力等成果,这些都是获得非常多专家的验证,但普洱茶的解酒成果,并无获得大片面专家的钻研。但民间应用结果优越。茶叶中的茶多酚能激动乙醇代谢,对肝脏有护卫好处。使乙醇代谢能平常顺当举行。品茗能增长血管压缩

  • 景谷秧塔普洱茶特点和功效

    景谷秧塔普洱茶特点和功效

    茶区地理位置:云南景谷秧塔大白茶种植历史始于清道光二十年,在清代制成【白龙须贡茶】(把把茶的前身)向朝廷纳贡、首创“二度浆”(分两次轻揉捻)的做工方式,以减低大叶种茶的苦涩度。为云南八大名茶之一。名声远扬乃茶中佳品。