哪一种茶叶可以去湿气？(哪一种茶叶可以去湿气的)

作为一名常年喝茶的茶农来说，哪种茶祛湿，我太有发言权。

我个人比较喜欢喝有糯米香的熟普洱，白茶，偶尔会喝一些红茶，绿茶。即使再喜欢喝茶，绿茶太凉太寒，喝多了对身体不好，尤其是本身脾胃就不好的，尽量少饮用绿茶。

现在给大家详细的说一下各种常见茶以及它们的除湿作用。

抛出个人喜好，单纯实际效果来说，祛湿比较好的茶如下

一、六种祛湿茶剖析

1、大麦茶。大麦茶属于阳光下照耀的农作物，性味甘平，益气和胃。宽肠消积大麦芽中含有维生素A、B、E和淀粉酶、转化糖酶、卵磷脂、蛋白质分解酶、脂化酶、脂肪和矿物质，捧上一杯大麦茶慢慢的饮，感受茶香充盈口腔，并具有一定的除湿作用。

做法：买来大麦，用水先浸泡洗净，然后阴干，放进锅里，用小火不停的翻炒，直到大麦变色，麦香味涌出即可，这就属于炒好了。冷却后，放进烧好的热水中煮一刻钟，就可以饮用了。

2、生姜红茶。除湿效果顶数生姜红茶不错，在寒冷的天气能喝上一杯热气腾腾的生姜红茶，不仅暖胃，还能帮助身体排汗，有助于排湿，大家都知道生姜驱寒效果非常棒。

做法：生姜红茶做法超级简单，自己在家就能动手完成的。

先把红茶煮沸，然后在滚烫的红茶里面放几片生姜，继续煮三五分钟，彼此完全融合就可以饮用了。喝生姜红茶就好比在阴天的天气泡进温热的足浴缸，浑身上下都是暖的，而且具有很好的祛湿散寒的作用。

3、红茶。红茶属全发酵茶，性温，多喝红茶可以养胃，我们都知道脾胃不和、脾胃不好、脾是化水的，一旦脾不好，体内的水分不能及时代谢掉，就会形成湿气，所以体内湿气重的人，一般脾胃都不好，而多喝红茶暖胃养胃，恢复脾胃代谢功能，有助于减少体内的湿气。常见的红茶有日照红茶、 祁红、昭平红、霍红等。

4、绿茶。绿茶比较寒凉，大家要适当饮用。

绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。

单一的饮用绿茶除湿效果并不是很理想，因为绿茶采取茶树的嫩芽或者是叶，未经发酵，性寒。

常见的绿茶有西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、日照绿茶、神农绿茶等。

5、黑茶。黑茶属于六大茶类之一，属后发酵茶。熟普洱属于黑茶，熟普洱性温和，喝着舒服，具有暖胃、降血脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防癌抗癌、养胃护胃、健齿、消炎、杀菌、抗衰老等作用。

熟普洱相比生普洱的优势是，熟普洱茶是经过发酵之后的茶，不烈，特别适合体寒，平时怕冷，四肢不温，肠胃不好的人喝，可以帮助身体祛湿散寒，起到暖身体的作用。

6、花茶。花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。蝴蝶花、千日红、

市面上有很多配比好的祛湿茶，其实这类茶，都是大同小异，除湿效果相差无几，都不是很理想。

我们在家的时候也可以多煮煮枸杞薏米水，对除湿有帮助。

具体做法:薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。沸水中浸泡5-10分钟即可饮用。薏米具有消肿去湿、舒筋除痹的功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶能够养肝明目、利水祛湿，很适合春季养生。

关于喝什么茶能去湿气，大概就说这么多。总结一句话，大家从上面这些我们常见的常喝的茶，可以看出，喝茶虽然能祛除湿气，但是作用杯水车薪，其实喝任何一种茶去湿气都不如每日好好用泡脚包泡脚。

二、中药泡脚是最理想的去湿气的方法。

之前为了除湿气，我没少尝试各种泡脚包，综合对比后，发现有些纯中药的泡脚包，虽然没有富丽堂皇的外表，没有花里胡哨的噱头，没有哗众取宠的营销，但是货真价实，真材实料，泡着祛湿效果特别好，整个很舒服，非常的暖！

分享一下我买得各种泡脚包，使用心得，大家参考这些，可以避免走弯路踩坑的。

1、纯中药泡脚包

这种泡脚包市场上其实是比较多见的，纯中药的泡脚包最好一点便是药材真实可见，但这里面有一个很大的坑。现在很多中药都进行提纯，然后把提纯后的药渣子都流向了泡脚包市场，价格不低，欺骗消费者不懂中药材。但从颜色、性状仔细看，还是会看出来一些问题的。这种药渣滓有些还会残留化学成分，对人体有危害。

2、粉状泡脚包

泡脚粉真的有用吗？市场上有很多泡脚粉都是虚假宣传，尤其一些商家说他们的药包汤色浓，都打成粉了，溶入到水里，能不浓吗？消费者还看不到里面是什么，商家说什么就是什么。价格一般，质量也一般，不推荐。

3、各种泡脚丸

现在有很多颜值很高的泡脚丸，做是像巧克力一样，看着都想吃。泡脚丸是很大的智商税，他成分不可靠，连味道都不是中药的味道，你还指着他能有什么中药调理的效果，人的脚部有很多重要穴位，泡脚的药材成分是可以通过脚步吸收入体内的，这些不知道什么成分的东西，万一在生产的过程中添加了一些色素等化学物品，你不怕那些化学品进入到你的身体内危害健康吗？

4、木苏子泡脚包

木苏子的起源要追溯于乾隆皇帝，乾隆皇帝是一个泡脚达人御医就根据乾隆皇帝的体质特制出了一个泡脚配方，取名为玛苏嗯。木苏子讲究的是：一人一方，不同体质使用不同的药方，更加的适用并科学的泡脚，像老人、男人、女人都有专属药方，而那种一方泡所有人的泡脚包，其实是没有什么好效果的。

木苏子泡脚包用料考究，全部为真材实料，打开就会慢慢的散发浓郁的药香味，好闻不刺鼻，还可以清晰的看到各种药材，并不是一包子艾叶。