酸性体质的人要多喝黑茶|黑茶功效(喝黑茶的好处和坏处黑茶功效与作用)

　茶叶连续都是进步人体免疫力的紧张饮品，关于防备酸性体质的造成也是功不行没，这此中起好处确当然是茶碱，茶叶中茶碱都比较富厚，但凭据可溶于水的差别，差别茶叶对防备酸性体质的阐扬是差别的。

安化黑茶可以或许将茶碱逼出外貌，经水一冲茶碱登时溶于水。因此，若想调治酸性体质，发起喝安化黑茶。

酸性体质的造成

当今许多人每顿饭都离不开荤，去麦当劳、肯德基吃洋迅速餐更是粗茶淡饭。不过大概许多人不晓得，大批摄入这些高脂肪、高卵白、高热量食物的后果是使体 内产生过多的酸性物资。当酸性物资跨越了人体本身的调治才气时，人体的内情况平均就被冲破，医学术语称之为酸性体质。底下就为何说品茗有助于调解酸性体质。

酸性体质者普通免疫力较低，每每会感应身材无力、影象力消退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、失眠、腹泻、便秘等。据统计，85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症病人，都是酸性体质，而儿童落寞症的产生、开展亦与过多食用“酸性食物”亲切关联。

六大缘故导致体内情况酸性化

1、饮食布局分歧理

专家指出，科学的饮食习气是酸碱食物比例为1：3，不过当代人饮食中的凝睇往往是精米白面、鸡鸭鱼肉蛋，而这些都是酸性食物，据剖析如许的饮食习气其酸碱比例却恰好相悖，为3：1。因此，永远摄入过多的酸性食物是导致体内情况酸性化的缘故之一。

2、行动不及

在阳光下多做行动多出汗，可赞助破除体内有余的酸性物资。但当代人以车代步征象愈来愈多，行动量大大削减，恒久便会导致酸性代谢物永远滞留在体内，导致体质的酸性化。

3、太重的生理累赘

因为当代生存节拍的加迅速，人们在通常生存、工作和情绪上累赘着差别的压力。当压力得不到开释的时分，便会对身材导致影响，从而导致体质的酸性化。

4、不良癖好

烟、酒等都是典范的酸性食物，毫无适度地吸烟喝酒等，极易导致人体的酸性化。

5、生存不规则

如今夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等无规则生存，都邑加剧体质酸性化。

6、情况的紧张玷污

因为饮用水、农作物、家禽鱼蛋等导致紧张玷污，人们摄入这些含有无益元素的饮水、食物和吸入无益气氛后，此中的酸性物资便会滞留在体内导致体质酸性化。