桑叶茶的功效与作用(桑叶茶的功效与作用和副作用)

桑叶是桑科植物桑的干涸叶，别名家桑、荆桑、桑椹树、黄桑等。桑叶经霜后采收的为佳，称霜桑叶或冬桑叶。桑叶作用较广，能够食用，也能够或许用来建造药物，我国许多处所都有，具备降血压、血脂、抗炎等好处。除了药理好处和美容好处以外，桑叶还能作为不错的食物食用，用以沏茶结果更有益于身材康健。

1、低落血糖

桑叶茶中含有N-糖化合物，具备按捺血糖上涨的药理好处，可用于防治和医治糖尿病。桑叶原物具备按捺血糖上涨的成果，其要紧成果成份是桑叶中的“生物碱”，这是一种具备分外成果的成份，它是别的动、植物所没有的。日本医学界称这种分外构成为“DNJ”物资。其要紧好处是按捺蔗糖酶、麦芽糖酶、a-葡萄糖甘糖、a-淀粉酶的剖释，能刺激胰岛素渗透，低落胰岛素剖释速率。

2、低落血粘

高脂血症病人的血液粘度高，在毛细血管中的活动分外不通顺。毛细血管惟有咱们头发的1/100辣么粗，因此轻易梗塞。心肌窒息和脑溢血都是毛细血管梗塞的后果。桑叶茶中含有强化毛细血管、低落血液粘度的黄酮类因素，因此在减肥、改进高脂血症的同时，又有防备心肌窒息和脑溢血的好处。

3、减肥清脂

桑叶茶能够减肥，即是与桑叶“消肿”、“清血”的好处相关。桑叶茶之因此能够或许消肿，是由于桑叶有益水的好处。利水好处与利尿好处差别，不但能够慷慨排尿，还能够使积在细胞中的有余水分排走。因此桑叶茶能够或许改进所谓的水肿征象。清血是将血液中多余的中性脂肪和胆固醇排清。血液中的中性脂肪或胆固醇增长过多即是高血脂症。因此胖人多为高脂血症病人。桑叶茶有改进这种高血脂的好处。

4、消疮祛斑

钻研证实，桑叶茶另有优越的皮肤美容好处，分外是对脸部的痤疮、褐色斑有相对好的疗效。桑叶茶富含黄酮化合物、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素及多种人体必须的微量元素，这对改进和调治皮肤构造的推陈出新，分外虽按捺色素镇静的产生和开展均有踊跃好处。别的，对峙常饮另有削减皮肤或内脏中脂褐质(即暮年斑)的积滞。

5、减速苍老

桑叶茶具备相似人参的补益与抗苍老、巩固神经体系成果的好处，能缓和心理变更惹起的感情慷慨，进步体内超氧化物歧化酶的活性，制止体内无益物资的产生、削减或消弭曾经产生并积滞体内的脂褐质。还能调治机体对应激刺激的反馈才气，加强机体耐受才气和减速苍老好处。

1、按捺消化酶

桑椹中含有胰卵白酶按捺物，以致肠道内的消化酶不能够毁坏C型产生荚膜杆菌B毒素，而惹起出血性肠炎。

2、刺激消化道体系

桑椹含脂肪酸，过多食用抵消化道可产生刺激症状。

3、恶心吐逆

过多饮用桑叶茶，大概会发现恶心、吐逆的症状。

4、肠胃不适

饮用过多，胃肠道大概有不适症状，发现腹痛、腹泻、腹胀、大便呈果酱样等。

5、饮用不行过多

不过桑叶茶成果和好处许多，有降三高、减肥、祛斑等好处，适用通常饮用，只有掌握好每天饮用桑叶茶的量，不能够饮用过多，通常也要多喝温开水，这就以免桑叶茶的副好处产生。

综上所得，喝桑叶茶能降血压、降脂、祛斑、养颜、抗苍老，不过桑叶茶也不宜饮用太多，桑叶有必然的寒凉性，若脾胃欠好的人饮用过多，会刺激消化道等，带来不适，因此饮用尽大概适量!