隔夜茶能喝吗(隔夜茶能喝吗对身体健康有害)

茶作为中国庶民不行贫乏的一种经常使用饮品有着它不行撼动的职位，千百年来，人们吃茶品茶，乃至用茶来治病，有的人乃至是一年四时以茶带水，茶不离口。却不知，茶水虽好，但也有非常多的留意事变。好比，隔夜茶第二天能喝吗？

夜晚睡觉前泡的茶叶，第二天起来喝，茶叶并没有变质，喝固然没疑问了。如果茶叶浸泡的时间太长，尤为是在气温较高的环境下安排太久，会落空绿色，增长黄色的水平。这是茶水中的茶多酚氧化造成黄红、红褐色的氧化产品，要紧是茶黄素、茶红素、茶褐素等。这些产品是无毒的，不会对人体产生风险。这种变更是不分白昼黑夜的，白昼气温高少许，变更还大一点。但如果茶叶浸泡太久，就会繁茂细菌，产生变质，固然不能够喝了，普通不跨越24小时喝都没相关系。

1、考究四时有别，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其事理在于：春季，人饮花茶，能够发放一冬积蓄在人体内的寒邪，浓烈的香苛，能激动人体阳气产生。夏日，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，能够清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，饮青茶佳。此茶不寒不热，能消弭体内的余热，规复津液。冬季，饮红茶非常为抱负。红茶味甘性温，含有富厚的卵白质，能助消化，补身材，令人体强健。

2、考究品茗有量，逐日吃茶2～6克。固然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，吃茶关于清油解腻，加强神经愉快以及消食利尿具备必然的好处，但并不是喝得越多越好，也不是全部的人都适用吃茶。普通来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是相对得当的，关于患有神经虚弱、失眠、甲状腺职能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适用吃茶，哺乳期及妊娠妇女和婴幼儿也不宜吃茶。

3、不饮过浓的茶。浓茶会令人体“愉快性”过分增高，对血汗管体系、神经体系等导致晦气影响。有血汗管疾患的人在饮用浓茶后大概发现心跳过速，乃至心律不齐，导致病情频频。

4、临睡前不吃茶。这点关于初期吃茶者更为紧张。非常多人睡前吃茶后，熟睡变得非常难题，乃至紧张影响第二天的精力状况。有神经虚弱或失眠症的人，尤应留意。

5、进餐时不大批吃茶。进餐前或进餐中小批吃茶并没有大碍，但如果大批吃茶或饮用过浓的茶，会影响非常多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸取。应分外留意的是，在喝牛奶或其余奶类成品时不要同时吃茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类成品中的钙元素连结成不消融于水的钙盐，并排挤体外，使奶类成品的养分代价大为低落。

6、酒后不宜吃茶。喝酒后，酒中乙醇经历胃肠道进来血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再剖释成二氧化碳和水排挤。酒后吃茶，茶中的茶碱可快对肾起利尿好处，从而激动还未剖释的乙醛过早地进来肾脏。乙醛对肾有较大刺激好处，因此会影响肾功效，时常酒后喝浓茶的人易产生肾病。不但云云，酒中的乙醇对血汗管的刺激性非常大，而茶一样具备愉快心脏的好处，两者合而为一，更加强了对心脏的刺激，因此心脏病病人酒后品茗风险更大。

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