绿茶的功效与作用介绍(统一绿茶的功效与作用介绍)

绿茶的成果与好处

抗苍老：

绿茶所含的抗氧化剂有助于反抗老化。由于人体推陈出新的历程，若过氧化，会产生大批解放基，轻易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是解放基肃清剂，能有用肃清多余解放基，制止解放基对人体的毁伤。绿茶中的儿茶素能显赫进步SOD的活性，肃清解放基。

绿茶抗菌：

绿茶中儿茶素对惹起人体致病的片面细菌有按捺结果，同时又不致危险肠内有利菌的滋生，所以绿茶具有整肠的功效。

降血脂：

茶中的儿茶素能低落血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂卵白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时能够增长高密度脂卵白胆固醇。对人体的试验评释则有按捺血小板凝聚、低落动脉强硬产生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化好处，亦可防备血液凝块及血小板成团，低落血汗管疾病。

瘦身减脂：

绿茶含有茶碱及咖啡因，能够经过很多好处活化卵白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，削减脂肪细胞聚积，所以到达减肥成果。

防蛀牙、清口臭：

绿茶含有氟，此中儿茶素能够按捺生龋菌好处，削减牙菌斑及牙周炎的产生。茶所含的单宁酸，具有杀菌好处，能制止食品渣屑滋生细菌，故能够有用防备口臭。

防癌：

绿茶对某些癌症有按捺好处，但其道理皆限于引申阶段。对防癌症的产生，多品茗势必是有其正向的策动好处。

美白及防紫外线好处：

专家们在动物试验中发掘，绿茶中的儿茶素类物资能抗UV-B所激励之皮肤癌。