用眼过度怎么办？养生茶不但美味且滋润双眼(双眼复视怎么治疗)

你的眼睛非常还好吗？每天用计算机、看手机，回家看电视、盯书籍，眼睛无时无刻都在处于委靡状况。酸、涩不适的景遇也越来越频仍，若眼睛委靡干涩的时分连续依附于滴眼液这类药品，永远应用也会对眼睛导致危险。辣么，本日小编就为朋友们保举几道养生茶吧，他们不但甘旨并且滋养你的双眼。

花茶">菊花茶——清热降火

1.菊花山楂茶取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清冷降压、减肥轻身，适合于肥壮症、高血脂症和高血压病人。

2.三花茶菊花，金银花，茉莉花均少少，泡水作茶饮，可清热解毒，适合于防治风热伤风、咽喉肿痛、痈疮等，便服更可降火，有放心静思的服从。3.菊花蜜饮菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后进入适量蜂蜜，搅匀以后饮用。具备养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等好处。

枸杞茶——清肝明目

1、枸杞八宝茶质料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，欧美参1片，陈皮2片，冰糖适量做法：以滚水冲泡，当茶饮用。

2、三花枸杞茶质料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞做法：质料用开水冲饮。成果：能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。

3、枸杞红枣茶作法：冷水煮开，再进入红枣、枸杞，煮大概5分钟，进入冰糖，煮至熔解即可。成果：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而令人面色红润。

4、枸杞菊花茶质料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少少。做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。成果：清肝明目。

蒲公英茶——缓和眼委靡

蒲公英花蕾晒干6克，绿茶2克，每天1剂，水煎当茶服。也可用干蒲公英10克或鲜品蒲公英60克。

点评：蒲公英别名黄花地丁、婆婆丁，其花蕾、叶子、根茎均可入药，是一味宝贵的中草药，性味甘、苦、寒，有清热解毒、消痈散结、消炎、凉血、利尿、利胆、健胃等多种功效。

护卫眼睛的四个小秘诀

1、养脑明目

每天对峙迟早各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸行动。每遍举行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。时常做不但能养脑明目，还能缓和白内障和其余眼病者的症状。

2、药枕健目

在《外科寿世方》中纪录了能够健目标药枕，此中包括了荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子和菊花。

3、足浴惜目

中医觉得对眼睛影响非常大的几条紧张经脉，如肾经还是肝经等都是接洽在眼睛和足部之间的通道中。经历对足部的养护，能够刺激体内的经脉更好地掌握对眼睛的濡养。保举推拿太溪穴，地位在内踝高点和足跟跟腱之间的凹下中。

用拇指高低按揉这个穴位，不宜过于酸胀，3分钟即可。其次是太冲穴，地位在足背第一、二跖骨连结部以前的凹下中。用拇指按揉3~5分钟即可，感受以中等猛烈的酸胀为宜。

4、熏蒸调目

历代摄生家都正视眼睛的养护，在《慈禧光绪医方选议》中就有一个清目养阴洗眼方：甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。将此方水煎后，先熏后洗，有疏风清肝、养阴明目标好处。