喝茶减肥不见效的原因(喝茶影响减肥效果)

一、喝的量不敷。许多女人不稀饭茶的苦楚味，普通只放一点点。但科学证实要到达减肥、保健等药用结果每天需求喝10克以上的茶叶，并且要对峙每天喝、永远喝。

两 喝的技巧不科学。有的女人把普洱茶当做减肥药来喝，定时、定量的将浓浓的茶汤一口吻喝下，但一段时间后上体重秤，仍旧没有见到结果。实在这是喝的技巧不科 学。一次性将茶汤喝下去，胃及肠道短时间无法彻底吸取，茶的养分物资就排挤体外了。精确的品茗方法是，饭后一个小时往后喝，由于茶有拦阻铁和钙质吸取的不 好好处。并且要一小口、一小口逐步的喝，长时间的喝，不要怕跑茅厕哟！但夜晚9点往后就不要喝了，否则会增长肾脏的负荷，长出丢脸的眼袋。总之，只有对峙 永远科学的品茗就必然能见到结果。

三、品茗的时分没有留意调解生存方法。实在、除了品茗以外减肥还要合营优越的生存习气。喝普洱茶要对峙永远喝才气见到显然的结果，并且当喝过茶以为饿的时分万万不可以去偷嘴，否则就半途而废了，等永远喝习气往后就不会以为辣么饿了。