浓茶伤身，淡茶养生(浓茶和淡茶怎么区分)

茶有提神醒脑、激动消化、有利康健的好处，与人们的生存亲切关联。但是，若吃茶过浓，就会危险身材。关于暮年人来说，留意吃茶的浓度对护卫本人的身材康健尤其紧张。

凡事有度。饮淡茶能够摄生，饮浓茶则有损康健。为了美意延年，安度暮年，望暮年人吃茶应以弃“浓”择“淡”为要。

普通来说，对暮年人时常性地大批饮用浓茶轻易发现许多身材不适状况，好比说轻易造成胃液稀释，不能够平常消化。一片面每天平常渗透胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够或许对一片面每天所接收的食品举行合理消化。当大批饮用浓茶后就会稀释胃液，低落胃液的浓度，使胃液不能够平常消化食品，从而发生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的乃至还会惹起十二指肠溃疡。

别的茶拦阻人体对铁的吸取。茶叶中含有鞣酸，红茶大概含5%，绿茶大概含10%。当人体大批饮用浓茶后，鞣酸与铁质的连结就会加倍活泼，给人体对铁的吸取带来停滞和影响，令人体阐扬为缺铁性血虚。

并且喝浓茶易发生便秘症。茶叶中的鞣酸不仅能与铁质连结，还能与食品中的卵白质连结生产一种块状的，不易消化吸取的鞣酸卵白，造成便秘症的发生。关于患有便秘症的暮年人就会使便秘加倍紧张。

末了，浓茶以致血压抬高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因，能致令人体心跳加迅速，从而使血压抬高；同时，浓茶液大批进来血管，能加剧心脏累赘，发生胸闷、心悸等不适症状，加剧心力衰竭水平。