喝茶让你头脑更灵(喝茶能清醒头脑吗)

当代社会生存节拍越来越迅速，需求人们时分爆发出无限创意。但是，在惨重压力下，灵感也会有“短路”的时分。日前，香港大学一项大型观察表现，品茗不但能够减缓压力，还可晋升创意才气。

茶有助于确立康健的感情。据一项钻研试验表现，逐日喝3―4杯茶的人患烦闷症的时机比不品茗的人士低50%，所以多品茗有助于抗烦闷。

可经历品茗来轻松心境，并连结思维天真。茶叶含有一种名叫茶胺酸的物资――一种茶叶独占自然氨基酸。临床试验证实，人体只需接收50毫克茶胺酸，大概于45分钟后，α-脑电波会渐渐增长。α-脑电波令人连结思维天真之余，又不会造成过分重要，有助于开启灵感的大门。“我信赖，吃茶会成为‘为灵感充电’的新选定！”

“除此以外，茶自己另有强化心脏功效、低落血脂及血糖、加强免疫力及掌握体重等好处。”李子诚增补说。观察后果表现，四成香港人习气每天品茗，此中大片面人显露“品茗后感应非常舒适”；三成人感应品茗后“思维加倍苏醒”，一成半人则感应精力松懈。

关于茶中提神醒脑的“环节因子”，大无数人觉得是咖啡因，惟有4%的人给出了精确谜底――茶胺酸。李博士指出，茶的咖啡因含量惟有咖啡的一半，茶胺酸才是咖啡里所没有的。