冬天女生喝花茶指南：怎样选择养生茶？

作为一个不喜好喝白开水的人，茶与花茶的存在完全满意了我的肢体对水的需求。

多年以来，红茶、绿茶、白茶我喝了不少，且有了专注选择。唯有花茶仍在研讨、选择中间，由于花茶与单纯的茶不同。它是一种殽杂型“茶”，因质料、组合不同，成效也不同。

组合型花茶的成效多种多样，很多商家卖花茶的时分都打着排毒养颜、减肥瘦身、净肤美白等言论。

但是，虽说“药食同源”，这些看似温补、没害、养生的花茶，真的就是宁静的吗？

假如饮用办法不妥，对本人体质不了解，说不定就会变成“毒茶”一杯，显现伤身、腹泻的情况哟。

花茶二字很讨女性群体的喜好，名字动听，颜值也顺眼，但是花茶不满是花，也要一些草存于此中，因此别名花卉茶。通常情况下问一位密斯喝不品茗，她会报告你喝，持续问喝什么茶，她的回复约莫是玫瑰花茶、茉莉花茶、洛神花茶等等，不是碧螺春、普洱、龙井……

花卉茶的品种多样，女性在选择之前应对它们有一个基本的了解。起首，我先把市面上比力稀有的，会用于花卉茶的质料分一下类：

性温的茶：雪莲花、百里香、玫瑰花、月季花、白兰花、辛夷花、金盏花、莲花、桂花等。

性寒的茶：金银花、金莲花、栀子花、白茅根、凌霄花、绞股蓝、菊花、槐花、苦丁等。

安然的茶：合欢花、芙蓉花、玉米须、千日红、薰衣草等。

其次，我们应该先清晰本人的体质再喝花茶。体寒的人应该喝性温或性平的茶，体热的人可以依据肢体情况选择一些寒凉的茶。

底下我给各位分享几款稀有的花卉茶配方。

1、润肤养颜——芙蓉蔷薇茶

【质料】：芙蓉花、蔷薇实、覆盆、黑莓叶

此款花茶富含维他命B、C、D、E，合适干枯的冬天品饮，可以给予肌肤最润泽的养壶，是美容养颜的佳品。

2、润喉护嗓——桂花雪梨茶

【质料】雪梨干、胖大海、黄冰糖、桂花、甘草、陈皮

盛夏初至，很多人肺部、喉咙显现不适，早上起来以为鼻子十分干枯。这款茶可以好效缓解你的肢体情况。逐日一杯可以润喉润肺，润泽身心。

注：胖大海与雪梨有一定的寒性，特别时期女性不要喝。

3、暖宫驱寒——桂圆红枣茶

【质料】红糖、红枣、桂圆、生姜、蜂蜜

体寒几乎是每一位女性的“病”，尤其是冬天，手脚冰冷，再厚的秋裤都不如一杯桂圆红枣茶，它可以拯救你与严寒之中，还可以在你特别时期到来的日子里，暖和你的小腹。

注：因含有生姜，只合适上午、中午喝，夜晚不宜喝带有生姜的茶。

4、养脾健胃——丁香麦芽茶

【质料】：丁香茶、苦荞麦、山药、橘皮、菊花、麦芽

脾胃相依，胃不佳的人脾也好不了那边去，因此脾胃要一同养护。此款茶中苦荞麦与麦芽都有一定的养胃后果，丁香花可以“杀”掉胃里的幽门螺杆菌，好效避免胃病。

注：茶毕竟是保健作用，想要养护脾胃，还应注意饮食与作息。

以上所列花茶，列位可依据本人的情况来选择和举行质料上的删减。

《本草纲目》关于花的纪录有百余种，花的药用代价可见一斑。但是，女性为什么要喝花茶呢？我想金庸教师在《书剑恩仇录》中关于香香公主的一段形貌可以回复这个成绩。

她随即报告他，本人从小在草原上牧羊，最爱花卉。她说：“有很多很多顺眼的花，开在草地上。你一眼望出去，鲜花不休开到天涯。我宁可不吃羊肉，也要吃花。”陈家洛奇道：“花也可吃么？”那少女道：“固然啦，我从小吃到如今。爸爸和哥哥原本不许，但是我一一局部出来牧羊，他们又管我不着。厥后见我吃了没事，也就不管啦！”陈家洛原本想说：“怪不得你像花一样顺眼。”但是这句话冲到口边，又缩了回去。坐在那少女身旁，只以为一阵阵淡淡暗香从她身上排泄，分明不是雪中莲的花香，也不是人世任何花香，只觉浓艳幽静，甘美难言，心想：“不见她搽甚么脂粉，怎样这般香？而世上脂粉之中，又哪有云云优雅的香气？”

一同喝花茶吧，为生存加点颜色，为生命加点香气。

撰文：青平