喝白菊花茶(老话说“常饮菊花茶，老来不眼花”，但是不是所有菊花都可以哦)

老话说“常饮菊花茶，老来不眼花”，但是不是一切菊花都可以哦

老话说，“常饮菊花茶，老来不眼花”、“人行千里，莫食枸杞”、“田间珍宝马齿苋，吃了整年无病害”，毕竟是真是假？眼前又有哪些深层涵义呢？

张景明 传授

陕西中医学药大学

老话一：“常饮菊花茶，老来不眼花”

菊花的成效一：清肝明目

菊花药食同源，可疏散肝经风热、清肝明目，对上火引发的眼睛疼、红肿、堕泪、发干发涩有很好的医治后果。

菊花的成效二：清怒气、药引子

在六味地黄丸的基本上，添加枸杞子和菊花两味药制成杞菊地黄丸，实用于医治由肝肾亏虚所招致的眼睛昏花。

菊花在此方中，一可清怒气，二可将药效引入肝肾。

选对菊花品种才干缓解眼疾

不同品种的菊花有不同的成效，想要“常饮菊花茶，老来不眼花”，专家保举您喝白菊花。

白菊花怎样喝？随着专家学起来~

炎天：白菊花配绿茶

炎天，火气较大易上火，专家保举您喝绿茶时放2~3朵白菊花，协助去心肝之火。

冬天：菊花枸杞茶

冬天合适补肾，而枸杞可补肝肾之精，白菊花搭配枸杞制成菊花枸杞茶，天天来一杯哦~

老话二：“人行千里，莫食枸杞”

人行千里，莫食枸杞，但是是“男人行千里，莫食枸杞”。枸杞可以补益肝肾精血，媳妇在家里给丈夫泡一杯枸杞水，一是为丈夫益精血、补元气；二是隐喻地报告丈夫出门在外要思念伉俪之情。

枸杞的功效

古代研讨发觉枸杞子可抗朽迈、抗氧化、抗辐射、降血糖、降血脂、降血压，是很好的保健食品。

枸杞会招致上火吗？

枸杞药性安然，本不会招致上火。但是脾胃健康的人喝枸杞，会由于枸杞本身的滋腻招致困脾，引发食积，食积今后郁而化热，从而产生口干等上火症状。

脾胃虚的人，专家保举您喝枸杞茶↓

枸杞茶里的生山楂起到健脾消食的作用。

老话三：“冬吃山药，赛过补药”

山药在深秋下霜时采收，补肾、健脾、益肺的后果好。专家保举以下症状的人可以过量多吃山药：

冬天有腰膝酸软、遗尿、怕冷；

脾胃虚寒招致的腹泻、食欲不振、白带量增多；

冬天易显现慢性支气管炎、肺气肿、咳嗽、气短。

老话四：

“田间珍宝马齿苋，吃了整年无病害”

固然中国人使用马齿苋医治疾病、当食材的汗青可追溯到1300年前，但这并未料味着吃了马齿苋，可保“整年无病害”哦~

马齿苋清热解毒、凉血止血、止痢疾，多用于医治炎天痢疾↓

马齿苋可医治炎天皮肤成绩

夏春季候干冷之气较重，容易长脚气、身上起痱子、长痤疮、湿疹的患者，可将马齿苋捣汁或煮水后举行患处的局部洗濯、浸泡、涂抹。

专家提示：使用此方时，发起新颖马齿苋使用30~60克，或干马齿苋使用15~30克。

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康健提示：请出门戴口罩、勤洗手、多透风、少去人群茂密处。

康健之路

《老话里的养生伶俐》（二）

播出时间：2月19日 18:05

泉源： 央视科教