三味中药，泡水，补肾养肝，强心养胃，益气明目，提高免疫力

这期谈谈怎样提高免疫力！

免疫力是最好的药物，也是最好的医生。免疫力是指人体本身的防守机制，是反抗致病微生物的生理反响。偶尔分防守机制没效，我们就会抱病。尤其是新冠疫情时期，提高免疫力至关紧张。

提高免疫力不必要昂贵的保健品，而是要经过安分守纪的办法，好比用三味中药泡水，补水的同时，还提高了免疫力。

这三味药材是各位平常用得最多的沏茶中药之一，都是药食同源的药材，相对宁静性更高一些。它们搭配在一同沏茶有什么成效呢？我们今天就来聊一聊。

中药妙就妙在配伍，别看你都熟悉，不同的配比后果却大不一样，以是一定要仔细看完。

这三味中药分散是枸杞、 麦冬、 黄芪，一个补气，两个滋阴。搭配在一同成效可不止一点点。

黄芪——补气固表，提高免疫力。

黄芪味甘，性微温，补气后果好，可以补气升阳、益气固表。气虚之人多汗，乏力，反抗力不是寻常的差。气具有固表的作用，可以调治皮肤毛孔的开合，毛孔不仅能调治出汗，照旧我们的免疫屏蔽。因此我们说黄芪可以补气固表，也能提高免疫力。

枸杞——养肝补肾，滋阴明目

枸杞味甘，性平，滋阴养血后果好，能补肾益精、养肝明目。为什么人到中年保温杯里要常泡枸杞？人上了年岁，视力下降，听力下降，头发早白，阴虚怕热，究其缘故是肝肾阴虚，枸杞滋补肝肾，肝肾好，也就更年轻。但是黄芪枸杞上火怎样办？往下看。

麦冬——滋阴降火，养心润肺

麦冬味甘、微苦，性微寒，滋阴生津后果好，能清心润肺、养胃生津。因此枸杞和黄芪中加点麦冬可以处理很多成绩，可以补而不上火，使得枸杞滋阴而不热，加强滋阴的后果。为什么很多人上了年岁就会失眠，燥热，口渴，女性进入更年期，究其缘故都是阴虚者为多。

三味中药怎样搭配？

从寒热来说，三药实用，一个微温，一个平，一个微寒，组合在一同不热不凉，

假如气虚分明，可以黄芪多一些，麦冬、枸杞少一些。假如阴虚分明，可以黄芪少一些，麦冬、枸杞多一些。

固然正常平凡人也是可以饮用的，但是肢体没啥成绩，寻常不发起吃太多药，即使是宁静的中药，也不发起。

那么这三个组切合合具体有什么症状的人呢？

合适气阴两虚的人，具体体现为容易倦怠乏力、汗多平常看起来特别健康，或特别没有精力，睡觉起来口干舌燥，炎天怕热，饭后没劲。另有就是高强度事情出汗多的人，以及用眼过分的人群。