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枸杞茶喝多了身上会痒吗(冬天皮肤干又痒?四杯茶为不同体质者润肤止痒)

枸杞茶喝多了身上会痒吗(冬天皮肤干又痒?四杯茶为不同体质者润肤止痒)

时间:2024-06-27 来源:好茶网 收集整理:小编
导读:冬天皮肤干又痒?四杯茶为不同体质者润肤止痒皮肤干枯、瘙痒,擦了润肤霜也没几多改良?中医学师教你,关于不同体质有何不同调治办法!冬天皮肤干痒不仅是天气干枯所致为何入冬后,皮肤干枯、瘙痒的人会那么多?广东省中医学院皮肤科主任医师闫玉红表现,这不

冬天皮肤干又痒?四杯茶为不同体质者润肤止痒

皮肤干枯、瘙痒,擦了润肤霜也没几多改良?中医学师教你,关于不同体质有何不同调治办法!

冬天皮肤干痒不仅是天气干枯所致

为何入冬后,皮肤干枯、瘙痒的人会那么多?广东省中医学院皮肤科主任医师闫玉红表现,这不仅仅是天气干枯所致。中医学调治,对不同体质也有不同办法。

从外因看,冬天主收敛,天然界气机处于内收、潜藏的形态,人也会顺应天然,皮肤开头收敛,腠理毛孔徐徐紧闭,阳气由表入里。当体表阳气变小,那么阳气和煦精血津液的性能就会变小,皮肤就容易干枯缺水。别的,冬天所用的一些采暖装备,也会增速皮肤水分的流失。

再看内因。“肢体气血充盈的人即使到了冬天也约莫无感,但体虚的人肢体就较难顺应季候厘革。”闫玉红表现,从中医学角度来说,肢体从内而外地干枯,多为四种体质:阴虚、血虚、血瘀、阳虚。

4种体质,4种调治方

要从基本上“润肤止痒”,四种体质,调治办法也有所区别。

一、阴虚

闫玉红表现,冬天皮肤瘙痒的人,阴虚体质最多见。

这是由于,阴是人体内主“静”“润”的物质,好比津液、精血。假如阴虚,肢体就体液不敷,加上冬天气机内敛,气血完全不敷以濡润皮肤,招致皮肤干枯、瘙痒。

除了皮肤干痒,阴虚的人通常还会有如舌质红、舌苔薄大概无苔、眼干口干、想喝凉水、手脚心热等虚热和虚性亢奋的情况。

调治阴虚体质招致的皮肤瘙痒,可以试试这一饮一药:玉颜三润饮+麦味地黄丸。

玉颜三润饮

质料:

沙参30克,玉竹20克,兰州鲜百合1颗,莲子(去心) 10克,冰糖过量。

成效:

滋阴降火,清润三焦。

做法:

1. 沙参、玉竹、莲子、百合洗净;

2. 上述质料入锅加水,大火烧开后转小火炖煮1个小时;

3.加过量冰糖调味,放凉即可饮用。

人群及用法:

实用阴虚火旺体质者,如迩来感受低热、口咽鼻干痛、少痰或无痰、失眠多梦、舌红少苔等,一周可用2-3次。四序都实用。

麦味地黄丸

阴虚之人可在冬天遵医嘱服用。比拟玉颜三润饮,这此中成药更合适长时有阴虚情况的白叟、更年期女性。由于长时阴虚的人,肾精比凡人更亏虚,而麦冬地黄丸不仅可以滋阴清热,还能补肾填精。

二、血虚

所谓“血虚生风”,血虚者在冬天也很容易显现皮肤瘙痒。

在中医学看来,血虚和阴虚是有所区分的。与阳虚者的手脚冰冷不同,血虚者最分明的特性就是冬天手脚冰冷,而炎天寻常仍手脚暖和。

以是,单纯用温阳的办法,后果会不太好。关于血虚的人,必要及时地补血养血,才干从基本起到润肤止痒的后果。

以下这个养血食疗方,合适大局部血虚者,冬天手脚冰冷严峻的伙伴也无碍试试。

养血四物饮

质料:

熟地、当归、白芍、川芎各5克。

做法:

一切药材一同,加水220毫升煎至150毫升,空腹时热服。

成效:

补血养血。

人群及用法:

血虚者实用,症状为头晕眼花、心悸多梦、面色萎黄、月经量少、色浅淡、舌淡白。四序都实用。女性用作补血养血者,经后可连服2-3天,一天1次。

忌用:

干冷体质者慎用;孕期、经期以及增生、肌瘤、囊肿的女性慎用。

加减化裁:

脾胃健康者,可去掉滋腻的熟地,搭配补脾益气的党参和健脾利湿的茯苓,以达气血同补成效;

容易口干舌燥、手心热、便秘、长痘痘等血热的人,地黄可选用生、熟各半,有助于凉血补血;

血瘀较严峻的人,月经色暗、有血块的女性,可将当归改成当归尾以养血活血。

三、 血瘀

血瘀的人本身气血循环就有成绩,加上冬天气温低,寒凝则血瘀,严寒会增重气血循环停滞,如此,阴血就愈加无法濡润皮肤,从而显现皮肤干枯、瘙痒的情况。

关于血瘀,闫玉红表现可用藏红花化瘀血,同时共同暖宫沐足方泡脚,可起精良后果之余,又不伤气血。

值得注意的是,红花与藏红花是不同的品种。藏红花为番红花花柱的上部及柱头,属于名贵药材,性平,可以活血化瘀、解郁开结;红花为植物红花的干枯花,性温,可以活血化瘀止痛。藏红花通络活血力气比红花强,二者在用量上区别很大,置办时要注意区分。

玉颜通经红花饮

质料:

藏红花柱7-14根,枸杞2-3粒。

成效:

行气化瘀,解郁开结。

做法:

温开水冲泡。

人群及用法:

实用气滞血瘀体质者,如常常感受忧思郁结,胸闷,肤唇、指甲色紫暗,女性月经色暗、有血块,痛经呈刺痛或胀痛,舌质紫暗或见瘀斑瘀点者。四序都实用。女性可经前连服2-3天,一天1次。

忌用:

有出血性疾病者慎用;服用抗凝药物者慎用;经期、肌瘤的女性慎用;经量大的女性慎用;女性孕期禁用。

四、阳虚

阳虚体质的人,有一局部到了冬天也会皮肤瘙痒,由于阳虚会招致阴血无法上润体表,招致肌肤失养而瘙痒。阳虚的人皮肤瘙痒,可以喝点姜枣茶等温热的汤水,让阳气生发、向外发散,就可改良皮肤瘙痒成绩。

姜枣茶

质料:

生姜15克,红枣3颗,红糖过量。

做法:

红枣去核掰开,生姜切块,入锅加水大火烧开后到场红糖煮化即可。

人群:

合适脾胃虚寒、寒凝血瘀者。平常见胃脘隐痛,遇冷则发,经期腹痛,月经量少夹血块,大便溏稀,四肢不温,倦怠乏力,面色萎黄、唇色淡暗者,亦可用。

文/羊城晚报全媒体记者 林清清 通讯员 查冠琳

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