便秘能喝金菊五花茶颗粒(春季干燥“养阴润肺”放首位！营养师推荐，这8款茶润肺还止咳)

春季干枯“养阴润肺”放首位！养分师保举，这8款茶润肺还止咳

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进入春季，天气干枯，容易招致人体津液缺乏，损阴伤肺，很多人显现唇干舌燥、干咳多痰、久咳不休等症状，以是春季很注意润燥、养阴、润肺，如此可以防治一些呼吸道疾病。润肺止咳，品茗是一个不错的选择。那么，喝什么茶润肺止咳呢？

喝罗汉果茶润肺止咳

质料：半个罗汉果。

做法：半个罗汉果加3碗净水煎至1碗，然后去渣饮用。

成效：罗汉果是被誉为“神仙果”，味甘性平，归肺、脾经。含有的丰厚的D-甘露醇是有止咳润肺、医治脑水肿等作用的。饮用罗汉果糖茶，是有止咳散热、润肺宽肠的成效，可实用于肺热咳嗽、咽干口燥等症状。

tips：脾胃虚寒者忌服。

喝银耳茶润肺止咳

质料：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。

做法：选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后到场银耳汤里，搅拌匀称服用。

成效：此茶有滋阴降火，润肺止咳的成效，特别实用于阴虚咳嗽。

喝金菊茶润肺止咳

质料：金银花、菊花各15克，桑叶20克，薄荷、甘草各3克。

做法：一切质料均放入锅中，冲水沸水略焖约15分钟即可倒出饮用。

成效：此道茶饮有冷静安神，医治伤风、咳嗽的作用，并可消弭胃部胀气，消化不良、咽喉肿痛等症状，有祛风散热、消弭头痛、明目养肝的成效。

喝百合枇杷叶茶润肺止咳

质料：15克鲜百合、15克枇杷叶。

做法：将鲜百合和枇杷叶一同放入到杯中，突入过量沸水，盖上盖子闷泡8分钟支配即可饮用。

成效：百合是有润肺止咳、清热解毒的成效的，而枇杷叶也是有清肺和胃，降气化痰等作用的，两者搭配饮用，能起到养阴润肺、止吐逆等成效。合适肺热痰多、咳嗽吐逆者饮用。

tips：阳虚怕冷的人以及体质虚寒者不宜饮用。

喝金橘茶润肺止咳

质料：500克金橘、100克食盐。

做法：将金橘略微晒一下，皮软为度，然后用盐渍储存在瓶中，存3-6个月。用的时分取盐渍金橘3-5枚，洗去外表的盐粒，捣烂，然后加过量白糖，用开水冲泡饮用。

成效：可治食欲不振、久咳不愈、小儿百日咳，也可防治伤风。

喝桑叶枇杷叶茶润肺止咳

质料：桑叶、枇杷叶各5克、蜂蜜过量

做法：取桑叶、枇杷叶各5克。先将中药材置入茶包袋，用500毫升热开水冲泡，闷约10分钟后，再到场过量蜂蜜调味即可饮用。

成效：桑叶润肺、止咳，枇杷叶清肺、化痰、止咳，蜂蜜润燥、改良便秘。

喝水梨蜂蜜茶润肺止咳

质料：3个水梨、过量蜂蜜。

做法：用净水将水梨洗濯干净，然后带皮切成块状，放入砂锅内，加水煎煮，最初调入蜂蜜，代茶饮用。

成效：这道茶是具有生津止渴、润肺清心、消痰止咳的成效的，实用于热病伤津、烦渴、消渴症、口渴失音等人群饮用。

tips：脾胃虚寒、畏冷食少者不宜饮用。

喝天麦冬茶润肺止咳

质料：天冬、麦冬各12克。

做法：取天冬、麦冬各12克，到场热开水300毫升浸泡10分钟，弃渣品茗。

成效：麦冬养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。此茶有养阴生津、清肺降火之效。