柠檬茉莉茶能天天喝吗？喝柠檬茉莉茶的好处(茉莉茶的功效与作用)

柠檬茉莉茶是一道饮料，柠檬和花茶">茉莉花茶一起泡着喝不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效，饭后饮用可助消化，适宜饮用好处非常的多，那柠檬茉莉茶能天天喝吗？具体如下！

柠檬茉莉茶不建议天天喝

柠檬草作为日常生活中养生健康的饮用品，相对来说还是比较不错的一个选择，关于柠檬草茶能够天天喝的问题，如果是体质虚弱的人，则是不适合天天喝，特别是有糖尿病，胃酸过多的人，也是不适合喝的，除此之外，其他人群还是可以天天喝的，但是也是需要适量，每天饮用不要过量，否则则是容易适得其反，柠檬草茶不单单是药草，也是属于食材，还是有着非常好的作用的。

柠檬茉莉茶怎么泡

1、原料

柠檬、茉莉花茶、蜂蜜。

2、做法

（1）、将柠檬洗净，切成片状，放入茶壶中；

（2）、加入茉莉花，冲泡沸水，盖焖几分钟；

（3）、稍凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀，即可。

柠檬茉莉茶的功效

1、柠檬味道较酸，含有维生素C、维生素B1、柠檬酸、苹果酸及钙、磷、铁等矿物质，茉莉花和柠檬一起泡茶，不仅可以改善口感，还有生津止渴、开胃醒脾的功效，适合食欲不振、神疲乏力者饮用。

2、柠檬中含有多种维生素，尤其富含维生素C，还含有大量的有机酸，有抗氧化的作用，常喝柠檬茉莉茶，可以促进肌肤的新陈代谢，有排毒养颜、延缓衰老的作用。

3、柠檬有清热化痰的功效，而茉莉花能疏肝明目、清热泻火，两者一起泡茶喝可以提神、解毒、利尿，常用于疮毒、口干舌燥等症状，常喝柠檬茉莉茶可以缓解眼睛疲劳、干涩等。

柠檬茶的营养价值

1、美白

柠檬富含维生素C，有美白皮肤的功效。

2、减肥美体

柠檬汁可舒张软化血管，加速血液循环，增进胃肠消化功能。进而消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。

3、生津开胃

柠檬味酸、苦，果皮富含芳香挥发物，具有生津解暑，开胃醒脾的作用。

4、清热祛痰

柠檬皮的祛痰功效比柑橘的效果好。痰多咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将积聚的痰顺利咳出。

5、预防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和柔韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。

6、消炎杀菌

柠檬富含维生素C，是人体的天然抗生素，具有消炎杀菌、增强机体免疫力的功效。

7、抗衰老

柠檬富含维生素C、维生素B1、B2等多种营养素，且含有丰富的有机酸、柠檬酸，是高度碱性食品，抗氧化作用极强，能够促进肌肤的新陈代谢、抑制色素延缓衰老。

综上所述，茉莉柠檬茶口感酸甜清香，而且还富含了多种营养，具有清热化痰、促进新城代谢、排毒养颜的功效，正常情况下，任何的时候都是可以饮用的，但是对于能不能天天喝需要大家根据具体的情况来看！