绿茶之四道减肥茶(绿茶的减肥)

绿茶真的能瘦身，你信吗？缘故是绿茶中芬芳族化合物能消融脂肪、化浊去腻、防备脂肪积滞体内，维生素B1、C和咖啡因能激动胃液渗透，有助消化与消脂。绿茶还能够增长体液、养分和热量的推陈出新，强化微血管轮回，减低脂肪的沉积。花上几分钟，调配一壶香浓的绿茶，在润舌的同时，又美容又瘦身！

1、【客家擂茶】

茶方：绿茶粉、薏苡仁各适量。

做法：将绿茶粉放到碗里，加少许炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加上奶油搅拌匀称，用热开水冲泡即可饮用。

成果：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。

2、【窈窕绿茶】

瘦身茶方：绿茶粉6克、山楂5钱。

做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，逐日一帖。

成果：能够消弭赘肉油脂，对瘀血的散化也非常有用。

3、【荷叶清茶】

瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱。

做法：以滚水冲泡，可当饮料喝。

成果：对口干舌燥、轻易长芳华痘、血气欠好、脸部皮肤柔软不坚固、肥壮症的疗效均佳。

4、【消脂绿茶】

瘦身茶方：绿茶1克、大黄半钱。

做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

成果：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗苍老。但平居大便软的人，吃了轻易泻肚子，服历时必然要留意。