茶叶养生：自制养生保健茶配方(养生保健茶)

茶叶自己就有一种保健摄生的成果。在生存中，人们也会本人建造出少少保健养生茶的隐秘配方，底下就由小编为朋友们说明几种保健养生茶的配方。

牛乳红茶

〔配方〕鲜牛乳1000克，红茶、食盐适量。

〔用法〕先把红茶用水熬浓汁，再把牛乳煮沸，盛在碗里，和入红茶，同时进入少少食盐，和匀，当茶饮用。

〔成果〕益气填精。久服令^***健而滋润，为滋补之佳品。

擂茶

〔配方〕生米、生姜、生茶叶各适量。

〔用法〕将三味用擂钵捣碎，滚水冲泡代茶饮。

〔成果〕清热解毒，通司理肺。有防病保健，延年抗衰之效。

八仙茶

〔配方〕细茶500克，净脂麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。

〔用法〕上药研成细末，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前111昧平分拌匀，瓷罐收贮。胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，随便进入。每3匙，白开水冲服。

〔成果〕益精悦颜，保元固肾。适合于四五十岁中寿之年减速苍老。

反老还童茶

〔配方〕槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克，乌龙茶3克。

〔用法〕前四味药用净水煎去渣，乌龙茶用药汁蒸服，作茶饮。

〔成果〕清热、化瘀，益血脉。可加强血管弹性，低落血中胆固醇含量，防治动脉强硬。

红茶菌

〔配方〕红茶５克，糖５匙，菌种少少。

〔用法〕用两只洗净的广口瓶或奶瓶，煮沸消毒后备用。将茶叶、糖放入茶杯，冲上开水，冷却至20～30℃再过滤。而后把滤液倒入广口瓶，接上选好的菌母膜，并倒入母液，而后用纱布包扎瓶口，放透风处，避光发酵。大概１周后待红茶菌发展、繁殖到必然量时，即可饮用。每天３次，每次１杯。饭后饮用结果最好。

〔成果〕赞助肠胃消化，加强吸取才气和低落血脂，美意延年。可治多种慢性疾病，如高血压、胃肠炎、神经虚弱等。

麻花糖茶

〔配方〕芝麻、花生、茉莉花茶、白沙糖适量。

〔用法〕把芝麻炸成金黄色，把花生炸得油亮，拌进茉莉花茶，加上雪亮的白沙糖，拌匀擂碎，用白开水调得象豆乳，象乳汁，喝起来清冷适口，滋味甘醇。

〔成果〕养阴润燥，通司理肺。适合于防病保健，抗衰延年。

矿泉茶

〔配方〕矿泉水、糖、茶叶适量。

〔用法〕将茶叶泡在加糖的矿泉水中饮之。

〔成果〕永远服用，能使皮肤变得细嫩松软。

白术甘草茶

〔配方〕绿茶３克，白术１５克，甘草３克。

〔用法〕将白术、甘草加水６０００毫升，煮沸１０分钟，分入绿茶即可，分３次温饮，再泡再服，日服１剂。

〔成果〕健脾补肾，益气生血。还可治白细胞削减。

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南瓜肉瑰茶

〔配方〕玫瑰花20朵，乌龙茶120克，瘦猪肉6000克，南瓜2000克，青梗菜1000克，八角２个，葱10根，姜10克，酱油150克，玫瑰露酒60克，糖30克，淀粉适量，色拉油适量。

〔用法〕①将瘦猪肉短煮后弃汤，再添上充足量的汤，放上葱、姜、八角、玫瑰花、茶叶煮到易于用筷子穿透的水平，分两次加酱油、酒、糖，使滋味进到肉里；

②南瓜块要切成肉块大小，厚1～1.5厘米，用色拉油炸好；

③待猪肉稍凉，切成1～2厘米小块，外貌涂以色拉油，与南瓜块交织放在盘中，加点煮汁再蒸上10～15分钟；

④将余下的煮汁夹杂往后，以淀粉作勾芡用，浇到南瓜肉上头，再饰以玫瑰花；

⑤把青梗菜从叶子和梗之间切成两段，洗后将根梗段以色拉油炒之，而后把叶子放入一路炒好，添放在盛肉的盘子周边。

〔成果〕防备肥壮，防备血虚。