冬日多饮红茶蓄养阳气(蓄养)

原题目：冬日多饮红茶蓄养阳气

小食材，大学识

都说“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶”。冬天，宇宙闭藏，气温越来越低，人气阳气减轻，心理职能有所消退，应当多吃温性食品。红茶味甘性温，能加强人体的防寒才气，蓄养阳气，生热暖腹，从而加强人对冬季天气的顺应才气。

提神消疲 红茶中的咖啡碱能刺激大脑皮质来愉快神经中枢，有提神，激动思索力密集，使头脑反馈加倍灵敏，加强影象力。同时能愉快血管体系和心脏，加快血液轮回，激动推陈出新，激动发汗和利尿，加快分泌体内老废料质，消弭委靡。

养胃护胃 普通来说，茶多酚具备收敛性，对胃有必然刺激好处，空心饮用刺激性更强。但红茶是经由发酵烘制而成，不但不会伤胃，反而有养胃的结果。能够加适量的糖和牛奶建造成牛奶红茶，能消炎、护卫胃黏膜，对医治溃疡也有必然的结果。

利尿解毒 在红茶中的咖啡碱和芬芳物资好处下，能够增长肾脏的血流量，进步肾小球滤过率，按捺肾小管对水的再吸取，激动尿量增长。试验证实，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并积淀剖释。

强健骨骼 非常新的钻研评释，红茶中的多酚类有按捺毁坏骨细胞物资的生气，有助于护卫骨骼，低落暮年人骨质蓬松症。因此，尤为是关于女性来说，发起每天服用一小杯红茶，能有用地防治骨质蓬松症。

抗苍老 钻研评释，绿茶和红茶中的抗氧化剂能够完全毁坏癌细胞中化学物资的传布途径。红茶与绿茶的成果大抵相配，不过红茶的抗氧化剂比绿茶繁杂得多，尤为是对心脏更是有利。美国杂志报道，红茶抗苍老结果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

舒展血管 钻研发掘，心脏病病人每天喝4杯红茶，血管舒展度能够从6%增长到10%。

如许喝红茶更摄生

黄芪红茶 取红茶3克、黄芪15克。将黄芪放入锅中，进入适量净水煮大概15分钟。再放入红茶，一路煮大概5分钟，即可饮用。黄芪味甘微温，能益气固表，补气生阳，调停脾胃，润肺生津，改进身材衰弱的症状。

木樨红茶 取7至10朵干木樨，红糖20克，红茶5克。将干木樨、红糖进入红茶后，用热水冲泡即可饮用。木樨有补阳气的好处，还能养颜美容，改进多痰、咳嗽的症状。

甘蔗红茶 取甘蔗500克，红茶5克。将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。甘蔗红茶能生津，润肺养阴，醒酒和胃。

糯米红茶 取糯米50克，红茶5克。将糯米洗净，放入锅中，进入适量净水煮。在煮好的糯米中进入红茶，即可饮用。糯米可补中益气、止消渴、暖脾胃。此茶能利尿消肿，赞助胃肠消化，激动食欲，舒展血管，降血脂。