上班族防辐射秘籍：喝它减伤害(抵御电脑辐射的方法是喝)

大批钻研证明，鱼腥草具备防辐射好处，不仅适合于空勤职员，也适合于常靠近辐射源的上班一族。常喝鱼腥草茶，可减弱辐射对身材的危险。上班族无妨在工作时代备一杯鱼腥草茶。

鱼腥草茶的成果好处

中医觉得，鱼腥草味辛、性微寒，入肺经，具备清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等成果，经常使用于医治肺痈、肺热咳嗽、疮疡肿毒等症。当代药理钻研评释，鱼腥草中含有的挥发油、鱼腥草素等多种因素，对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌等多种致病菌以及流感病毒、钩端螺旋体等有较强的按捺好处，能加强白细胞和巨噬细胞的吞噬才气，进步人体免疫力。别的，另有利尿、镇咳、平喘、激动构造再生以及抗肿瘤、防辐射等好处。

鱼腥草茶建造非常简略，只需将少少鲜活鱼腥草择去杂质，用净水洗净，沥干水煮沸。大火煮开往后，等两分钟，即刻关火，把药汤滗出来便喝了。煮过的鱼腥草不要倒掉，下次喝的时分还能够加水，用一样的技巧再煮一次后喝掉。一共能够煮3次，恰好够一天的量。

但是需求留意的是：煮鱼腥草时不要像熬其余中药那样长时间地煮。关于干品鱼腥草，久煮后抗炎因素也会挥发掉。在没有前提煮水的环境下，也能够干脆拿干品鱼腥草沏茶喝，突入滚水，多泡一下子，也有防辐射的好处。

1、多喝绿茶与鲜活果汁

绿茶与鲜活的果汁都有非常棒的排毒成果。这是由于绿茶中富含茶多酚、脂多糖，不仅能够抗氧化，还能够加强免疫力，从而有用抵抗喷射性物资入侵人体。二鲜活的果汁不仅能排清体内废品、毒素，还能增补人体所需维生素。

2、多吃防辐射的食物

除了外表的看护，内涵的疗养液非常紧张。通常要多吃少少防辐射的食物：

西红柿

科学观察发掘，永远时常食用番茄及番茄成品的人，受辐射毁伤较轻，由辐射所惹起的殒命率也较低。试验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量削减31%-46%，其余因素含量险些固定。番茄红素经历猝灭侵入人体的解放基，在肌肤上层造成一道自然屏蔽，有用制止外界紫外线、辐射对肌肤的危险。并可激动血液中胶原卵白和弹性卵白的连结，使肌肤填塞弹性，妩媚感人。分外值得一提的是，番茄红素另有祛斑、祛色素的成果。

紫菜

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒相关。硒是种紧张的微量元素，能加强机体免疫成果，护卫人体康健。常吃含硒富厚的紫苋菜，可进步人体抗衡辐射的才气。

辣椒

辣椒之类辛辣食物属于经常使用调料，同时也是抵抗辐射的自然食物。吃辣椒不仅可变更满身免疫体系，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能护卫细胞，使之不受辐射毁坏。所以，时常吃辣，身材康健。