饮茶养生注意禁忌(饮茶养生)

品茗具备排毒体内毒素、润肠等防病祛病之摄生产果。有些人还觉得品茗能减肥。实在，不管人们是稀饭享用淡淡的茶香味，或是用它来到达减肥或防病摄生之目标，都要服膺品茗的忌讳。如下几个品茗坏习气，将无益于身材康健。

1、空心品茗

在空心的时分统统不能够品茗，这是由于空心品茗会稀释胃液，低落消化成果，以致茶叶中不良因素大批入血，激励头晕、心慌、行动疲乏等症状。为了身材康健，饭前是不能够品茗的。

茶文明经历深远，品茗具备排毒体内毒素、润肠等防病祛病之摄生产果。有些人还觉得品茗能减肥。实在，不管人们是稀饭享用淡淡的茶香味，或是用它来到达减肥或防病摄生之目标，都要服膺品茗的忌讳。

2、喝头遍茶

咱们都晓得普通沏茶，第一次的茶水必定是不能够喝的，即头遍茶不能够喝。这是由于茶叶在种植与加工过程当中未免会受到农药等无益物的玷污，茶叶外貌总有必然的残留。可见，头遍沏茶起到的是洗濯好处，是统统不能够喝的。

3、饭后品茗

许多人都爱在饭后喝上一杯茶，以此来增强消化食品，到达减肥的结果。不过饭后品茗精确的技巧是餐后一小时再品茗。这是由于茶叶中含有大批鞣酸，能够与食品中的铁元素产生反馈，生产难以消融的物资，永远如许品茗，变成结果是人的身材缺铁，乃至会诱发血虚症。

茶文明经历深远，品茗具备排毒体内毒素、润肠等防病祛病之摄生产果。有些人还觉得品茗能减肥。实在，不管人们是稀饭享用淡淡的茶香味，或是用它来到达减肥或防病摄生之目标，都要服膺品茗的忌讳。

4、经期品茗

月经时代品茗，轻易诱发或加剧经期概括征。钻研证实，有品茗习气的人产生经期重要症几率比不品茗的人凌驾2．4倍，每天品茗跨越4杯的人还增长3倍的产生几率。

因此经期是不合适品茗的，经期是女性每个月必来的工作，不过要服膺品茗的准则，如许才是对本人身材好的阐扬。

5、夜晚品茗

夜晚品茗能够或许到达增强消化食品的结果，不过并不是全部的茶都适用在夜晚喝的。夜晚最佳喝红茶。由于红茶是全发酵茶，刺激性弱。对脾胃衰弱的人来说，喝红茶时加点奶，还能够起到必然的温胃好处，结果很不错呢。

总之要记着夜晚品茗时要少放茶叶，不要沏茶太浓，避免影响就寝。通常感情轻易慷慨或相对敏感、就寝状态欠佳和身材较弱的人，夜晚或是最佳少喝或不品茗。

茶文明经历深远，品茗具备排毒体内毒素、润肠等防病祛病之摄生产果。有些人还觉得品茗能减肥。实在，不管人们是稀饭享用淡淡的茶香味，或是用它来到达减肥或防病摄生之目标，都要服膺品茗的忌讳。

6、喜喝新茶

新茶不宜多喝，寄放不及半个月的新茶加倍不能够喝。这是由于新茶寄放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物资，对胃肠黏膜有较强的刺激好处，轻易造成产生胃病。

7、一年四时喝一样的茶

在差别的天气，差别的节日喝上适用的茶水，如许才气起到非常好的结果。一年四时天气差别，应选用差别的茶种，如许才气真正到达防病摄生之成果。好比春季宜喝花茶，夏日宜喝绿茶，秋季宜喝青茶，冬季宜喝红茶。

8、患溃疡病品茗

有溃疡病的人是统统不合适品茗的，由于茶叶中的咖啡因会慷慨胃酸渗透，抬高胃酸浓度，诱发溃疡乃至穿孔，如许的结果短长常重要的，平居空心品茗就曾经无益于肠胃了，若肠胃另有溃疡的人加倍不适用，品茗不但不摄生，还统统是一大危险。