哪类人忌喝普洱茶 谨慎普洱茶副作用

中医觉得普洱茶叶性凉，怎样科学的饮用呢？

1、心理期光降时不宜喝普洱茶

每个月心理期光降时，经血会花消掉很多体内的铁质，因此女性同事在此时更要多多增补含铁质富厚的蔬菜生果。但如果此时习气在饭饱之际品茗的话，茶叶中高达 50%的鞣酸会损害咱们的肠粘膜对铁质的吸取，大大减低铁质的吸取水平，于是在肠道中非常轻易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石发生积淀的征象。

2、妊娠期不宜喝普洱茶

妊妇正值妊娠期也不适用品茗。普通浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增长妊妇的尿量，增长心跳次数，加剧妊妇的心脏和肾脏的负荷，更大概会造成怀胎中毒症，因此最佳少品茗为妙。

3、妊妇临产期不宜喝普洱茶

妊妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前如果喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会发生愉快好处而发生失眠，倘使妊妇在产前就寝不敷，那大概会造成临蓐的时分筋疲力尽，乃至还会造成难产的环境发现。

4、产妇不宜喝普洱茶

制造后想亲身哺乳的产妇也不宜喝太多茶。由于这时代如果喝下大批的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸取，进而影响乳腺的血液轮回按捺乳汁的渗透，造成奶水渗透不及。

5、哺乳期不宜喝普洱茶

哺乳期的妈妈喝下茶以后，茶中的咖啡碱可渗透乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身材康健晦气。

6、更年期不宜喝普洱茶

正值更年期的妇女，除了头晕和满身乏力以外，偶然还会发现心跳加速＂性格欠好＂就寝品格差等征象，如果再喝太多茶更会加剧这些症状，因此稀饭品茗的如如果正值这个分外阶段，最佳恰到好处。

7、溃疡病病人不宜饮浓普洱茶

较浓的普洱茶中咖啡因的含量较多，大概造成胃液渗透增长，造成对溃疡的过分刺激。

茶叶性寒凉，味苦；其品格愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈浓。因此普通来说，茶叶宜于身材结实，胃多热者饮用。如果是虚寒性体质的胃病者，留意 “五宜五不宜”：宜温饮而不宜冷饮，宜淡饮而不宜浓饮，宜饭后饮不宜空心饮，宜少饮而不宜多饮，宜饮好而不宜饮次。