冬季养肾正当时 推荐8款养肾补肾茶

原题目：冬季养肾合法时 保举8款养肾茶

  许多的肾虚病人都晓得冬季摄生合法时，所以只有能补肾就不会放过。辣么冬季怎样养肾呢？首乌茶，香蕉蜂蜜茶，胡桃蜜茶等补肾茶都是最好的选定。底下细致讲讲冬季补肾茶。

1.首乌茶山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材泡水当茶饮。成果：补肾结果不错，冬季摄生无妨常喝。

2.杏仁麦冬桑菊茶用杏仁6g，麦冬、菊花、桑叶各9g。将杏仁去皮、尖，捣碎，麦冬、菊花、桑叶洗净，共入锅，先用 烈火烧沸，再改用小火煮15分钟，滤取药液，加少少白糖调味即成。成果：养明生津，宣肺止咳，养心护颜。分外适于发烧性疾病后期发现余热末尽、咽干舌燥、咳嗽者服之。

3.胡桃蜜茶胡桃仁10克、绿茶15克。共捣成细末，加蜂蜜适量用滚水冲泡后即可饮服。成果：此方有温肾纳气、止遗、兴阳事之成果，多用于须眉滑精者。

4.核桃红糖酒茶核桃仁60g，红糖、白酒各适量。先将胡桃仁切细，与红糖同放碗中调匀，而后将烫热的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁热1次服用。成果：补肾益精。适合于肾虚腰痛、遗精。

5.锁阳桑椹茶锁阳、桑椹子各2O克，白蜜1O克。锁阳、桑椹子各捣碎。置暖水瓶中，加蜂蜜10克，用适量滚水冲泡，盖闷15分钟。一再饮用，于1日内饮尽。成果：锁阳桑椹茶是中医多见的冬季养肾妙招之一。它补肾阳，益肾精，润肠通便。主治肾阳肾阴两虚，不育，腰膝疲乏，也可用于佳不孕。大便稀溏者不宜使用。

6.干虾仁乌龙茶乌龙茶3克，干虾仁15粒。经滚水冲泡代茶饮，可复泡复饮，末了食虾米。成果：温补肾阳，奋发精力，进步抗病力，合适于冬季作摄生保健茶饮。

7.益肾元气茶取首乌、生地和枸杞子各5克，黄芪和菊花各3克，大枣3枚，冰糖适量，用开水冲泡10分钟即可，每天一次。成果：首乌护肝补肾，生地、枸杞子滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花和冰糖能平均其余几味药的热性。此药茶有滋阴益气，温肝补肾之效。

8.桂圆红枣茶桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一路放入杯中，进入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。成果：桂圆有补心脾、益气血、补肾的好处，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血、补肾养肾。