怀孕了，咖啡，红茶，绿茶到底哪个可以喝？(孕期喝红茶还是绿茶比较好)

非常多准妈妈都晓得，怀胎后要以免饮酒，因为酒精能够经历胎盘进来胎儿血液，导致胎儿宫内发育不良、中枢神经体系发育非常、智力低劣等，但对可否喝咖啡、可乐、红茶等却控制禁止。现实上，这些饮品虽不含酒精，但也应尽管少喝。

咖啡和可乐

的要紧因素为咖啡因，它是一种愉快中枢神经的药物。据测定，一瓶340克的可乐型饮猜中含咖啡因50毫克～80毫克，若一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料，就会导致中枢神经体系愉快，阐扬为躁动不安、呼吸加速、肌肉震颤、心动过速、期外压缩及失眠、目眩、耳鸣等。即便服用1克如下，因为对胃黏膜有刺激好处，也会发现恶心、吐逆、眩晕、心悸及心前区难过等症状。胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能快经历胎盘好处于胎儿，使胎儿受到不良影响。有人对孕鼠打针咖啡因试验证明，仔鼠易产生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼非常、瘦小、四肢无理等征象。

茶叶

含有茶多酚、芬芳油、矿物资、卵白质、维生素等因素。茶多酚具备收敛、解毒、杀菌、生津的好处，另有非常强的抗解放基好处，可减速人体苍老历程。维生素C在茶叶中含量较高。茶素能够低落血脂，增强血管韧性，对牙齿也有护卫好处。孕妈妈能够得当品茗，不过不是全部的茶都适用妊妇，孕妈妈品茗的准则是喝绿茶、不喝红茶，以免喝浓茶。

绿茶

是微量元素的富矿，尤为富含锌。锌元素对胎儿的发展发育起着极端紧张的好处。凭据测定，在通常饮食相像的环境下，喝绿茶的孕妈妈比不喝绿茶的孕妈妈每天多接收的锌达14毫克。别的，绿茶含铁元素也较富厚，故喝绿茶可防血虚。所以，稀饭品茗的孕妈妈能够适量喝点绿茶。吃茶最好时间在饭后1小时，这对增强孕妈妈的心肾功效，激动血液轮回，赞助消化，防备怀胎水肿有好处。

孕妈妈若过量地饮用浓茶大概惹起怀胎血虚，胎儿也大概发现天赋性缺铁性血虚。浓茶内含有咖啡因，其具备愉快好处，吃茶过量会刺激胎宝宝增长胎动，乃至风险胎宝宝的发展发育。还会增长孕妈妈的心跳和排尿次数，增长其心脏和肾脏累赘。