孕妇适合喝什么茶(孕妇适合喝什么茶水)

茶叶，含有茶多酚、芬芳油、矿物资、卵白质、维生素等养分因素，尤为是淡绿茶很适用妊妇饮用。

1、淡绿茶含锌量极为富厚，锌元素对胎儿的平常发展发育起着极端紧张的作用。

2、专家觉得稀饭品茗的妊妇能够适量喝点淡绿茶，淡绿茶对增强心肾功效、激动血液轮回、赞助消化、防备怀胎水肿、激动胎儿发展发育，是大有作用的。

3、常饮淡绿茶的妊妇比不饮者每天多接收锌达14毫克之多。

4、淡绿茶含铁元素也很多，故常饮绿茶可防血虚。

5、妊妇要控制好饮淡绿茶的机遇。普通说来，人在进餐后30分钟-60分钟，食品中的铁质已根基吸取结束，此时再吃茶便无搅扰铁质吸取的短处了。