儿童应如何饮茶

普通家长给儿童吃茶，觉得茶的刺激性大，怕伤孩子的脾胃。实在，这种忧虑是有余的。当前觉得，只有合理吃茶，茶水对儿童康健一样是有利的。普通请求是：逐日饮量一跨越2-3小杯（每杯用茶量为0.5克-2克），尽管在白昼饮用，茶汤要偏淡并温饮。开始，经历饮淡茶，可增补儿童一惹起维生素、卵白质、糖及无机物锌、氟等的需求。其二，得当吃茶能消食除腻，增强胃肠蠢动，激动消化液渗透，可随时改正儿童因贪食发现的过饱征象。其三，茶叶“苦寒”，具清热降火之功。儿童对峙逐日吃茶，能够免大便干结以致肛裂带来的痉。其四，茶中氟含量较高，儿童适量吃茶，或用茶水漱口，不但能够强化骨骼，并且还能防备蛀牙的产生。

固然，儿童吃茶该当节制，越小的儿童越是云云，不能够过多，更不要饮浓茶和凉茶。吃茶过多，会使儿童体内水分增加，加剧其心肾累赘。吃茶过浓，会使孩子过分愉快，而使心跳加速、小便次数增加，并惹起失眠。茶泡的时间也不要太久，可使鞣酸卵白而凝集积淀，从而影响消化吸取，使孩子食欲低落。