红茶和绿茶哪个更有助于减肥

绿茶中的咖啡因在人体内同黄酮素连结后，会快花消人体热量，所以能够到达减肥的目标。一样红茶能够赞助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强健心肌功效，激动消化从而也到达减肥好处。总的比较来说，绿茶结果会好点。

打听红茶和绿茶哪一个减肥后，再来看看喝红茶好或是绿茶好。从吃茶获得营养成份来讲，喝绿茶优于红茶。绿茶所含的维生素C比红茶多。100克上等绿茶中常含有维生素C300-600毫克，一天喝2-3怀这种绿茶，就基础上能够写意人体对维生素c的需要量。而红茶经过发酵，维生素C破坏较多。绿茶中的维生素B1和B2等一般也比红茶高1-2倍。绿茶中具备维生素P活性的多酚含量也比红茶高，所以绿茶在抑菌、防衰老、防治血管强硬、禁止癌渐变、防治辐射损伤、低垂胆固醇和血脂，以及儿童防龋齿等方面，都比红茶更失效。红茶是一种发酵茶，经由红茶分外工艺后成为专有色、香、味的品质特征。红茶含有丰盛的咖啡碱，提神利尿，能够帮忙胃肠消化，激动食欲，消除水肿，康健心肌，预防辐射造成的皮肤癌等。