陈皮加一宝 堪比人参养肝抗衰老

自古以来，陈皮都是人们喜好的摄生滋补品，“一两陈皮一两金”即是对陈皮的高度表彰。

陈皮

陈皮的3大妙处

1 镇咳祛痰

陈皮所含的挥发油具有刺激性被迫祛痰的好处，食用后能够使痰液轻易咳出。

2 进步食欲

陈皮所含的挥发油对胃肠道有柔顺刺激好处，有助于激动消化液渗透，将肠管内的积气破除，其芬芳健胃、驱风下气结果显赫。

3 降血压

增长心脏的压缩才气，能够或许使血压低落，心率放慢。陈皮中的果胶，也能防备高血脂症惹起的动脉强硬。

中医上常说，“百年陈皮，千年人参”，它跟差别食品搭配，不仅能够扩大成果医治百病，还能做成药膳。

10种陈皮药膳

1 陈皮+柠檬

润肠通便：便秘要紧是因为生存习气和肠道干涸惹起的，时常喝陈皮柠檬茶能够润肠通便。

咽喉不适：夏日轻易上火、咽喉肿痛，时常喝陈皮柠檬茶，能够防备咽喉疑问！

2 陈皮+葛根

清算肠道：许多人因为工作忙碌，时常在表面用饭，而饭后喝一杯陈皮水可削减肠道失败菌的滋生，从而激动肠道排便。

3 陈皮+梨

风寒咳嗽：陈皮能滋阴润燥，对风寒咳嗽有非常好的结果，加上梨不仅能驱走风寒，止咳化痰还能够滋阴润肺，改进无痰干咳。

4 陈皮+粳米粥

防备便秘：粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠢动，能够有用缓和永远便秘。

防糖尿病：陈皮粳米粥对防治糖尿病有非常好的好处，尤为是暮年人通常最好多吃点。

5 陈皮+蜂蜜

消炎解毒：陈皮含有的橙皮苷能够调治血糖血脂平均；跟蜂蜜一路喝能能起到抗炎解毒好处。

美容护肤：陈皮水加上蜂蜜夹杂在一路。不仅富含有富厚的氨基酸等养分物资，还具有非常好的保湿结果。

6 陈皮+大枣

慢性胃炎：陈皮有理气开胃、治脾胃病的成果；大枣能滋补脾胃，调停气血。陈皮和红枣的组合有利气补脾、健胃消食的好处。

养血安神：大枣特色是维生素含量很高，有“自然维生素丸”的美名,具有滋阴补阳，补血之成果。

美意延年：暮年人常喝陈皮生姜茶，能够调中开胃、安神健脑，具美意延年，加强人体生气之成果。

7 陈皮+胎菊

清肝明目：胎菊中含有富厚的胡萝卜素和维生素群，合营陈皮食用不仅清肝明目还能够改进肝血不及，改进目力。

进步抗病力：胎菊中氨基酸品种齐备，食用苦菜有助于激动人体内抗体的合成，加强本身免疫成果，进步抗病力。

8 陈皮+红豆

消化不良：陈皮能健脾理气，能够或许开胃，适合于脾胃衰弱、不思饮食、消化不良。

瘦身减肥：夏日是减肥的最好机遇，红豆含有大批的炊事纤维，激动体内脂肪的花消，减肥结果显赫。

9 陈皮+生姜

缓和伤风：炎天轻易乏力，免疫力降落，时常泡上一杯陈皮生姜茶，不仅能够止咳化痰，亦有防备伤风好处。

排汗解热：姜辣素能加速血液轮回，使毛孔分开，排汗量增大，跟着汗液带走体内的余热，有助于驱除体内风寒。

10 陈皮+普洱茶

抗苍老：普洱茶中含有维生素E、茶多酚、氨基酸等，而陈皮有维生素C，具有抗氧化成果，所以陈皮普洱茶被称为“益寿茶”。

健齿护齿：普洱茶中含有许多心理活性因素，陈皮具有杀菌消毒的好处，一路泡水喝能去除口腔异味，护卫牙齿。