冬季护肺“小药茶”

冬季是呼吸道疾病高发的季节，许多城市的烟雾也伤害了人们的呼吸道。我们建议您使用几种药用茶来保护肺部。

莫汉果茶

莫汉果茶清凉爽口，能润肺止咳，润肠润肠。取5〜8克罗汉果（Moordordica grosvenori），去壳，切成小块，在沸水中浸泡，冷却后饮用。具有清热解毒，化痰化痰，止咳，养血，润肺的作用。应该注意的是，罗汉果天性冷，不宜用于肠胃状况较差的人。

四宝茶

10克麦冬，6克桔梗，10克金银花和3克蚊子。这种茶的性质相对温和，没有明显的副作用，并且在人群中没有绝对的禁忌症。但是，如果发现明显的过敏症状，应及时停止。

石end汤

用于滋阴清热，具有保护肺部的作用。如果您经常感到口干和嗓子疼，请使用石D浸泡来缓解。铁皮枫斗是一种较昂贵的石ium。您每天可以喝10克茶。建议那些有条件的人在煎熬后喝水以促进药物的作用。痰多，湿热（舌苔厚腻），脾胃虚弱（腹泻）的人最好在医生的指导下服用。

无论您选择哪种药茶，都应少吃辛辣，油炸和干膨化食品。除了喝凉茶，还建议您在冬天多吃一些水果和能润肺的食物。梨是滋补肺，滋润干燥，滋润肠胃和预防咳嗽的首选。此外，金橘还具有很好的止咳作用。您可以每天3次吃5至6片。更重要的是，要注意保暖，避免感冒发烧。