普洱茶什么时候喝(喝普洱茶的注意事项)

喝普洱茶的注意事项

1、不要空腹喝

普洱茶浓茶普洱茶中含有多量的咖啡碱和茶碱，空腹品茗容易招致“醉茶”，显现肠胃不适、手脚疲劳、心不在焉等症状。以是，不要空腹喝普洱茶，尤其是浓茶。清早起来，空腹的时分喝点淡盐水、蜂蜜水，才是最公道的减肥清肠办法。

2、新茶尽力少喝

普洱茶新茶的后发酵时间比力短，咖啡碱、活性生物碱含量较高，容易兴奋神经体系和肠胃粘膜。以是，新茶尽力少喝，偶尔尝尝鲜是可以的。买回家的普洱茶新茶最好先在家安排两三个月，不仅口感风味更佳，对肢体的影响也降到了最低。

3、饭前饭后不克不及多量品茗

不要在饭前和饭后喝多量的普洱茶，茶叶中含有鞣酸和茶碱，会对人的消化体系有所影响。准确的品茗时间，最好是在饭前和饭后最少半小时，最好喝淡茶，不要喝太浓。如此品茗才是最康健的。

4、睡前不喝

重生茶夜晚9点今后不要喝普洱茶了，不然会精力兴奋，影响就寝；同时还会增长肾脏的负荷，长出丢脸的眼袋。

5、特别时期不喝

茶普洱生茶的茶性较寒，女性在特别时期，即“经期、孕期、哺乳期”的时分尽力少喝，吃药的时分也不克不及喝。 （泉源：通州区卫生康健委）

泉源： 北京12320在倾听