喝茶时间决定养生效果(喝茶什么时间好)
家喻户晓，品茗有利康健。但对茶的选定及饮用技巧不同样，摄生结果也会差别。所以，咱们可凭据一天差别时段人体对康健的需要，分早、中、晚饮用差别的茶，能起到更好的结果。
上午喝绿茶。绿茶又称不发酵茶，属于茶中之阳。因为上午人体阳气升发，心神俱旺，此时喝绿茶有助于脾胃运化、滋润脑神。
午时喝乌龙茶。乌龙茶为半发酵茶，其因素中的单宁酸与脂肪的代谢亲切关联。午时饮用可起到健脾消食、消脂除腻、提神解乏等好处，有利于下昼工作。
夜晚喝普洱茶。夜晚人体阳气归里，气机降落，尤为是经由一天的疲钝工作，心神需要保养规复。当经由发酵加工的普洱茶进来人体后，会造成一层软膜附着在胃的上层，起到暖胃消食、舒心安息的好处。
值得提示的是，饮用甚么样的茶，接纳如何的吃茶方法，每片面都有本人的习气和癖好，无谓陈旧见解。但必然要留意品茗的时间和饮量，避免惹起不良反馈。(摘自《家庭大夫报》)
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