冬天雾霾严重 清肺保养最关键
图片起原：凤凰网释教川贝雪梨食材：
雪花梨半个、川贝3克、冰糖10克、枸杞1克
川贝雪梨做法：
1、雪花梨、鸭梨都能够。
2、川贝碾碎成粉。
3、雪梨切成滚刀块。
4、进入150ml的白开水。
5、进入磨好的川贝粉和枸杞，稍事搅拌。
6、蒸锅上汽后放入炖盅，盖上锅盖，小火加热1个小时，用筷子能够放松扎透雪梨即可，出锅后放入冰糖调味。
留意事变:
1、梨不消去皮，梨皮内部有许多的养分。
2、水量不消多，要紧是用来熔化川贝粉，比这个水量再少一点也能够。
3、炖梨用的水发起是白开水大概纯洁水。
4、冰糖能够入锅前先放也能够出锅后再放。能够品味后酌情增加，以免过甜。
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