养生茶调脾胃健康不伤身体

1。调理脾胃茶9-10克陈皮，9-10克生姜，7-8个红枣去核，先用水冲洗，再用开水冲泡。 。最好使用紫色的陶土杯或紫色的陶土锅，特别是在天气炎热的时候，橘皮等材料很容易腐烂，使用紫色的陶土不仅会保暖而且不易变质！

第二，营养作用

此茶采用橘皮，姜干和炸红枣制成，具有促进气血，健脾胃，消湿化痰的作用。 ，并锻炼腹部。适用范围非常广泛，例如脾胃不适，脾胃虚寒，食欲不振的人等。

3。健康提示

1。脾和胃，脾控制运输和澄清，胃管接收并减少浊度。胃负责接收和吸收人们所吃的食物，然后垃圾和渣掉下来，而脾脏则负责将其运输并将其转化为气，血和其他细微物质，从而将其提升并分布到全身。

2。因此，脾胃被称为“仓官”，“后天之本，气血之源”。如果脾脏无法上下移动，并且胃部无法上下移动，则会出现打h，腹胀，呕吐，恶心，松弛和内部潮湿等症状。

3。胃调理不能用几句话来解释。

注意：

首先，这是心情。悲伤会伤脾胃。因此，省心，少生气，少思想是最重要的条件。

第二，饮食。饮食主要是稀饭，易消化的稀饭，如小米稀饭，稀饭或烂面等，少吃油炸和粘稠的不易消化的食物，少吃冷，辛辣的食物。胃不好的人每顿饭都不要吃得太饱。最好吃饱7-8点。太饱会增加胃的负担。每顿饭不要吃得太快，速度应该慢一些。每吃一口米饭，在嘴里咀嚼更多。如果您体内潮湿或消化不良，可以在饭后服用另一粒大的山楂丸来帮助消化。

三种，一些健康维护方法。例如，推肚子，在腿上摩擦足三里或敲打胃经都是很好的方法，但是您必须坚持。